吃了辣的胃痛怎么办,吃4种食物能及时缓解
小寒时节由于气温很低,很多人会吃些辣轼的食物来促进身体的血液循环,进而发热出汗,达到抗寒保暖的效果,但是辣的东西吃多了伤胃,容易引起胃痛,那么,吃辣胃疼是怎么回事?
痉挛性疼痛这主要是因为,吃辣太多,或一次突然吃了很辣的东西,又或是胃里没食物打底,直接吃了辣,导致胃受到辣椒素的刺激,胃对辣味比较敏感,引起痉挛性疼痛,不太严重。
急性胃炎但也可能是,辣椒素刺激使得胃黏膜受损,胃部会有灼烧疼痛的感觉,如果有反酸烧心,可能是急性胃炎,这些情况就要吃药处理了。
吃了辣的胃痛怎么办辣椒素刺激了胃,进而出现胃痛的人,可以通过一个处理措施来缓解不适:
喝杯温牛奶吃辣了导致胃痛,可以马上喝一杯温牛奶来缓解不适,最好是全脂牛奶,牛奶进入到胃里可以帮助溶解辣椒素,并形成一道保护膜。注意牛奶不能太烫或太凉,也不要喝得太猛了。
喝杯蜂蜜水甜味是可以干扰辣味的,吃得太轼后胃痛可以喝一杯蜂蜜水,来缓解胃部的不适感。适量的蜂蜜,用温水泡好,慢慢的喝下去,喝酒后怕伤胃,也要喝蜂蜜水来帮忙。
吃酸味食物吃了辣椒后出现胃痛,可以适量吃一些酸味的食物,比如酸梅汤、柠檬、酸橙、西红柿汁等等,这些都有利于缓解辣椒素刺激而引起的胃痛。
喝点果蔬汁辣的胃痛可以适量喝些蔬菜汁,或是水果汁,比如西瓜汁,苹果汁,芹菜汁,胡萝卜汁等等,会比直接吃水果或蔬菜效果来得更好,能更快速的帮助解辣,缓解胃疼。
平时养胃的方法1.好的生活习惯:少吃多餐,到点吃饭,饭只吃七分饱。早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,不要暴饮暴食。
2.注意局部保暖:胃不能用太凉或太烫的东西来刺激,变天要注意加衣服,睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子,并避免空调出风口直接对着身体。
3.保持心情愉快:胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关,要保持好情绪愉快,有利于增加抵抗力。
4.好的饮食习惯:吃的东西不能太凉或太烫,吃温热的食物,细嚼慢咽比食物更养胃。
5.保养阳明经:每天常敲胃经,才能防止早衰。从锁骨下、顺两乳、过腹部,到两下肢正面,一直敲到脚踝,每天坚持敲打。
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