甲亢最基本的饮食建议,甲亢应该怎样预防
这和人们健康意识的提高,大众体检的普及,医学检验、检查技术的进步有很大关系。也许是你自己,也许是你的父母、子女、亲戚、朋友,正在经受着甲状腺疾病的困扰。除了吃药、手术、复查,饮食方面该注意什么也是大家非常关心的问题。其实,不同的甲状腺疾病在吃上各有讲究。对照我们整理的这 8 条饮食建议,看看你平时吃对了吗?
1 加碘盐加碘盐对于防治碘缺乏是个好帮手。甲亢使用无碘盐;甲状腺炎不宜吃加碘盐,少吃或不吃;其他人选择加碘盐。
2 大豆大豆既是致甲状腺肿的食物,同时又可抑制甲状腺激素的吸收。甲减患者在服用药物后,不要大量食用豆制品,最好间隔一段时间再吃;甲亢患者可适量多吃。
3 十字花科食物常见的有:花菜、卷心菜、白菜、萝卜、芥末等。甲状腺肿的人应少吃。这些食物有类似抗甲状腺药的作用,不过经过加热处理,甲减患者也可适度食用。
4 高纤维食物多吃蔬果等富含膳食纤维的食物,对缓解便秘很有效。但伴腹泻的甲亢患者应少吃,而有便秘问题的甲减患者可以多吃点。
5 避免刺激性食物甲亢患者的典型症状包括心慌、怕热、易激动等。饮食要避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物,以免加重甲亢症状。
6 水每天饮水 1.5~2 L。甲亢患者有出汗多、代谢旺盛的问题,会消耗大量的水,应保证每天饮水 1.5~3 L。
7 少食多餐这也是适合减肥的一个饮食建议。甲亢患者对能量的需求增加,适当增加副餐能满足身体对能量的需求,同时缓解一次性大量进食带来的血糖过高。
8 低盐饮食推荐将每日盐摄入量控制在 5 g 以内。而甲减患者由于存在黏液性水肿的可能,盐分摄入过多会加重水肿,更应该注意控制盐的摄入量。
-
一品过江鱼的做法,鲜辣开胃口感十足
【导读】一品过江鱼的做法有哪些?鱼有很多的做法,湘菜里面也有很多美味鱼的做法?那么,一品过江鱼的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看一品过江鱼的做法的介绍吧!一品过江鱼的做法用料主料:草鱼1条辅料:泡椒10余个、小米椒5个、剁椒2大勺洋、葱1个、大葱1...
-
长痘痘不能吃什么
本病多见于青年,男多于女,损害好发于面颊、额部、颏部和鼻颊沟等多脂区,其次是胸部、背部及肩部。初起为粉刺,有白头粉刺与黑头粉刺两种,内含角质及皮脂。白头粉刺亦称闭合性粉刺,为皮色丘疹,针头大小,毛囊开口不明显,不易挤出脂栓。有自限性,皮损多形。如粉刺、丘疹、脓...
-
“短命”的人 身上有5个特征,若一个都没有 恭喜你很健康!
相信每个人都想拥有一个健康长寿的身体,所以说健康长寿是人们的终极梦想。其实长寿的因素与我们的遗传、生活环境、饮食和生活习惯都有着密切的关系,那么你知道哪些身体特征是短暂生命的标志吗?短命的人,身上有5个特征,若一个都没有,恭喜你很健康!1、脖子粗脖子是血液...
-
女人秋天吃百合有什么好处,3种吃法功效加倍
女人秋天吃百合有什么好处滋阴解燥秋天非常干燥,容易耗损人体内的津液,进而出现口干舌燥、便秘等问题,百合中含有丰富的淀粉、钙、磷、铁、维生素B等营养元素,还有一些特殊的营养成分,有非常好的滋补作用,可以润肺止咳、养阴消热,改善秋季干燥气候而引起的多种季节性...