秋凉已经到来,女性要呵护好脾胃
其实秋季中处暑属于它的第二个节气,那么何为“处”?其实它的本义无非就是止息。小编记得我们中国唐代有一名叫孔颖的学者曾说过“处暑,就是夏天暑气逐渐减退的潜伏时期。”所以说一旦到了处暑,那么秋凉就会逐渐增加。。
一年四季中,若已过了处暑,那么天地之间的阳热之气就会下降于地表下,因此说这时候人就会觉得天气逐渐变凉了。而在这期间内,世界上万物都在储蓄自己的能量,用来平安度过寒冷的冬季。其实在天气转变的这个时间里,天人的变化是相对应的,不过在人方面就会表现为皮肤稍微冰凉,并且人也会觉得自己胃脏内的阳气逐渐地变充盈,人的脉象也会渐渐变实,可谓精神抖擞。所以说人在秋天的时候,人体的阳气会逐渐得到收敛,不过这时候人特别容易犯困,所以人若想要好好进行养生,那么就应该做到早睡早起。
001、养护脾气
其实在节气处暑过后,人机体中的阳气就会得到收敛,因此说这时候就是人储蓄能量、养护脾气的黄金时期。那么人该怎么进行养护才好呢?不妨试一下用艾条来灸自己的足三里穴。你们要明白,只有人的脾气充足以后,才可以更好的保障自身的身体健康。
当然由于现在秋意渐浓,因此人晚上睡觉的时候,就要注意保护好自己的腹部,特别是人的肚脐,不然外邪就会容易从人的肚脐、腹部入侵机体,所以说人在没事的时候,就可以经常搓热自己的手掌心,按摩一下自己的肚脐,避免寒邪侵袭人体的脾胃。当然在平时的时候,人也可以多做一些推腹运动,来调理自己的气机。
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