脾胃不和免疫力下降,脾胃不好快速调理的方法
脾胃出现问题身体的各个部位也很容易出现问题,这是关乎人体健康的重要因素。那么,脾胃不和的症状有哪些呢? 脾胃不好如何改善调理呢?很值得大家了解的一个问题。
胃痛的情况特别常见,尤其遇寒加重,如果本身脾胃寒的情况下,一旦天气变冷,或者食用生冷食物后会出现胃痛的情况,这种情况经常性反复出现。
食欲不振脾胃虚寒的人经常会有食欲不振的情况,因为脾胃不好会导致胃肠功能絮乱,消化不良,不能正常消化,常常会引起腹胀从而导致食欲不振。
易疲劳乏力脾胃不和的情况下会导致脾胃消化和吸收能力下降,长期下来无法满足身体的需求,营养也就无法输入全身各处,身体缺乏能量也会容易出现乏力等情况,整个人容易嗜睡头晕。
手脚冰冷因为脾胃消化不好的隐私,导致气血方面也会出现问题,从而引起四肢末端得不到气血的滋养,容易出现手足冰冷。容易神疲乏力等症状。
大便不成形脾胃不和会经常出现大便不成形的情况,或者排便后拉不干净、擦不干净等明显症状,大便总是清稀也是因为脾胃不和所致。
脾胃不和怎么调理健脾养胃粥原料:淮山药片、薏米、莲子、枸杞、百合、桂圆肉糯米
做法:以上所有的材料洗净后放入电饭锅浸泡,然后按照煮粥的方式定时即可,待熟后即可食用。经常食用具有健脾和胃等功效。
怀姜糖膏原料:红糖、大枣、阿胶
做法:适量红糖和大枣以及阿胶准备好后放入锅中,加入清水熬煮,带大枣熟透后即可食用。具有调理脾胃、补血益气、祛寒安神等功效。
小米南瓜粥原料:南瓜、小米、大米、冰糖少许
做法:适量的小米和大米洗净后倒入锅中,加入适量清水熬煮烧开,然后加入切片的南瓜一同熬烂,待熟后放入冰糖即可。对于美容养颜、调理脾胃有一定的效果。
-
雨天要注意祛湿,日常5种方法很实用
雨季湿气重怎么去掉体内湿气6月是一年中的雨季,各地区下雨量都非常多,而空气中的水气增多,外湿的环境容易令人体受湿气干扰,加重体内的湿气,那么,雨季湿气重怎么去掉体内湿气?雨天去湿吃什么最好?早晚关窗雨天特别多的时候,要记得将家中的窗户紧闭,特别是关闭朝南和东南...
-
白领一族这样吃营养又健康
随着人们生活的提高现在想吃什么都很容易买到,偏偏轻食料理种类贫乏,让想减肥的外食族无所适从。事实上,不论是早餐店、豆浆店或是面摊、自助餐甚至聚会大餐,只要透过“选材”和“份量”两大技巧,不论到哪吃饭,都能组合出好吃的轻断食料理。超商早餐轻食组合↓&d...
-
香菇的五大功效
素三鲜中,香菇往往作为其中的一鲜出现。在斋食中,香菇亦为重要原料之一。一般食用的部份为香菇子实体,鲜香菇脱水即成干香菇,便于运输保存,是一宗重要的南北货。干鲜香菇在中国菜中广泛使用。菌肉白色,稍厚或厚,细密,具香味。幼时边缘内卷,有白色或黄白色的绒毛,随着生长...
-
“短命”的人 身上有5个特征,若一个都没有 恭喜你很健康!
相信每个人都想拥有一个健康长寿的身体,所以说健康长寿是人们的终极梦想。其实长寿的因素与我们的遗传、生活环境、饮食和生活习惯都有着密切的关系,那么你知道哪些身体特征是短暂生命的标志吗?短命的人,身上有5个特征,若一个都没有,恭喜你很健康!1、脖子粗脖子是血液...