对症下药不如对症食补?
生老病死,每个人在生活中或多或少都会生病或者身体出现各种异常和不适。这个时候经常都要思考要吃什么药,但是古人也有言,是药三分毒,吃药虽然可以短时间内解决病症,缓解疼痛,但有时候也不可避免的带来一些副作用或者不良反应。因此小编在此建议,与其得了病再进行药物治疗,还不如平时多注意进行一些针对性的食补,既是美食享受,同样可以强身健体,防范病痛。
胃病
针对胃来说,有一样日常到处可见的蔬菜是极好的食补,没错,就是高丽菜,它带有大量的膳食纤维,可以起到帮助形成肠胃黏膜的物质,经常使用高丽菜,可以有效缓解有肠胃病患者的病痛和不适,并且对肠胃功能进行改善。
感冒
感冒通常都是难受的,那么有办法通过食补来进行治疗或者预防吗?当然也是可以的,柠檬便具有这样的效果。它果肉中带有许多的维生素C,可以帮助治疗感冒炎症,提高修复能力。加入食盐进行冲泡效果更佳。
晚上经常睡不着吃点安眠药?不行不行,电视上将安眠药都是自杀用的,太可怕。其实一种平凡的水果也有安眠效果。它就是香蕉。香蕉富含大量镁元素,可以促进肌肉放松,同时还能舒缓抑郁情绪,让人保持愉悦心情。因此在入睡前食用香蕉可以让你更好地入睡,拥有更好的睡眠质量。
-
身体缺钙怎么办有哪些危害,这3点需要记住
说起钙元素相信大家都不陌生,它是我们身体中必不可少的一种营养元素,不管是儿童、少年,还是青年、中老年人,都需要补充钙元素,因为有了钙元素,我们的身体各系统才能健康运转起来。那么,身体缺钙怎么办?身体缺钙会有哪些危害?这3点需要记住!接下来,大家就和小编一起来看...
-
胃疼吃什么食物,这五个养胃食物促消化预防胃部不适
胃胀是胃溃疡、胃炎等常见的胃病。也可能是因为胃的胃黏膜被细菌感染,造成胃黏膜损伤,进而引发胃痛、腹胀等问题。然而大多数胃病可分为急性或慢性,急性胃炎通常是单纯性和糜烂性的,前者表现为上腹部疼痛,后者可能出血。慢性胃炎通常是浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚...
-
夏季身体虚寒吃什么,吃这些食物效果比药强
夏季进补滋阴健脾清补为宜进入夏季后,人体新陈代谢加快,心脑血液供给不足。再加上夏季气候炎热,出汗多,体力消耗比其他季节大,日长夜短,睡眠不足等原因,一般人到了夏天,体质都会有所下降,也容易使人烦躁不安,怠倦懒散。因此,更应注意夏季的进补。但夏季的进补,却与冬季有所...
-
胃溃疡吃什么食物好,(这五个食物能缓解胃溃疡疾病痛苦)
胃溃疡是一种常见的胃病,不仅容易出现反酸,还容易出现一阵阵的绞痛,不仅会影响胃的消化功能,还会影响患者的正常生活和工作。因此患胃溃疡后,要积极治疗,避免病情进一步发展。同时也要注意饮食调理双管齐下,让病情更快缓解。在饮食清淡的同时,要戒烟戒酒,因为香烟、酒精...