泡温泉的好处疗效,女性泡温泉需要注意的事项
现在很多白领女性,都喜欢去泡温泉。特别是在夏季,泡温泉不单纯的是去泡澡的。泡温泉还有很多的养生好处。那么,泡温泉有哪些好处疗效?女性泡温泉又有哪些需要注意的事项呢?
泡温泉的好处?
在泡温泉时,温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。
温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。
因此,泡温泉既能驱寒、健身,还有利于一些疾病的治疗。
温泉的疗效
温泉具有疗效,是全世界的爱好者都深信不疑的信条,只是说法不同。依照一份日本的研究显示,温泉的疗效,受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子,有绝对的关联;
而温泉所在的地形、气候等外在因素,也会影响温泉的作用。至于医疗方式,则更是千奇百怪如浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗等,应有尽有。
其疗效如下:
1.瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
2.冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。
3.露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。
4.温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。
5.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质,明矾泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
6.温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。
女性泡温泉注意事项:
1、女性泡温泉的时间不宜过长,每隔15-20分钟就应该出水,稍作休息并补充水分,否则容易造成阴道酸碱度失衡,引起炎症。
2、女性生理期来时或前后,都不要泡温泉,此时抵抗力减弱,容易感染风寒等疾病。
3、怀孕的初期和末期都不要泡温泉,否则容易引起早产甚至流产。
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