月经期间不能吃什么水果,这五个水果会加重痛经
如果女性在经期不注意身体的调养,很容易出现不良症状。如果总是乱吃,吃不健康的食物,可能会导致女性卵巢和子宫功能受损,女性可能会提前闭经。因此想要保持健康的女性在经期一定要注意合理的饮食,有些水果不适合经期吃,需要远离。那么月经期间不能吃什么水果?
1、西瓜
炎热的夏天多吃西瓜或西瓜汁,可以补充人体所需的水分,还可以排出体内多余的热量和毒素,缓解暑热;此外,常吃西瓜可以预防坏血病和心血管疾病,提高人体免疫力,促进新陈代谢,减少胆固醇沉积。但是西瓜是寒性食物。女性朋友如果在经期吃了,子宫会受到影响,很容易导致痛经大家要注意。
2、香蕉
香蕉属于芭蕉科芭蕉植物,香蕉的功效与作用有很多,比如说治疗高血压、解酒、减肥、治疗咳嗽、治疗忧郁症等;但是建议来例假的女性最好不要食用香蕉。因为它属于寒凉的食物,如果在例假期间吃香蕉的话,则会影响血液的正常流动,造成血块,加大痛经的症状。
3、芒果
芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用;芒果中的果肉提取物,能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用,是很多女性都爱吃的热带水果,但是在例假期间馋了也别吃,因为芒果属寒性水果,会增加体内的寒气引发痛经,还有止血的功能,会导致血瘀。
4、柿子
女性在月经期间需要讲究饮食的合理,部分食物最好不要在来大姨妈的时候进食,像柿子不建议在月经期进食了。柿子本身性质也偏寒凉,如果在月经期间总是吃寒凉性质的水果,可能会导致女性健康受损,甚至出现宫寒的情况,女性的月经就容易异常。为了防止这种情况出现,女性平时需要注意饮食的合理,选择合适的水果来补充营养物质。
5、雪梨
雪梨生活中十分常见的水果,适当进食雪梨可以达到生津解渴、化痰止咳的作用,在上火或者咳嗽的时候适当进食对身体有促进作用。但是在来大姨妈的时候需要注意饮食合理,不要吃寒凉性质的水果。而雪梨性质寒凉,如果总是在月经期间进食雪梨,容易导致卵巢或者子宫功能受损,女性可能会出现月经异常表现。
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