吃烤肉喝四种饮料帮助去油解腻
谁说酒肉一定是好朋友,中秋节大口吃烤肉,又喝酒或碳酸饮料,小心肠胃负荷不来,也很容易变胖,若不想要摄取过多热量,最好丢掉手中的啤酒,选择水或茶饮料,更能生津止渴,帮助去油解腻。
★自制冷泡茶
绿茶、红茶、乌龙茶等茶叶,都可以制作冷泡茶,将1g茶叶兑上100ml的水,放在冷水壶或杯子中,放入冰箱冷藏5小时左右,就可饮用,自制的冷泡茶健康又解渴。
★市售无糖茶饮
懒得自制冷泡茶也没关係,市售茶饮料种类多元,绿茶、乌龙茶、麦茶等,甚至还有分解茶,都是属于无糖茶饮,清凉解渴,帮助去油解腻,比起含糖饮料,零热量的茶饮类不怕摄取过多热量。
★蜂蜜柠檬水
柠檬含有丰富维他命C,将柠檬切片,挤汁,加在水里面,再加点蜂蜜调味,让原本无味的白开水,变得好好喝,淡淡的柠檬香气中蜂蜜自然香甜,喝来清甜而清爽。
★鲜打果汁
吃烤肉最容易蔬菜摄取不足,不妨准备红萝蔔、苹果、奇异果、芹菜等蔬果,打成果菜汁或新鲜果汁,甚至做成水果冰沙,自制的果汁喝得到又浓又香的水果风味,不仅营养健康还很干净卫生。
-
头部外伤急救
据资料介绍,在交通事故死亡者中,头部外伤占半数以上,而且60%-70%死于伤后24小时以内。掌握一定的急救知识,有很大的可能使受伤者转危为安。急救措施1、发现受伤者,应尽快检查头部有无外伤,是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者,并按以下程序迅速抢救:①、取昏...
-
朴槿惠近况曝光:出狱后吃饭很香,其影响力有多大会搅动韩国政坛吗
韩国前总统朴槿惠已于2021年年底获即将卸任总统的文在演特赦出狱,结束了她4年零9个月的牢狱生活,目前正在医院接受治疗。1月4日,其律师柳荣夏披露了朴槿惠的近况:出狱后吃饭很香,亲口透露理想住址,将发表对国民讲话,文在寅或迎来命运大考。接下来,大家就和小编一起来看...
-
被小青蛙刷屏,旅行青蛙为什么这么火
最近点开朋友圈我就会发现大家都在刷自己的一只青蛙的截图,而且称他为自己的崽。这貌似是继阴阳师和恋与制作人后很火的一个游戏了,作为游戏爱好者的我当然不能错过,于是马去询问一个玩的好友这游戏叫啥。额,她说叫旅行青蛙,我搜了半天没有搜到。再问了一边才知道,这...
-
丰胸正确的按摩手法有哪些讲究
丰胸正确的按摩手法有哪些讲究丰胸正确的按摩手法有哪些丰胸正确的按摩手法对爱美的美眉来说,脸蛋再漂亮,没有完美的胸部曲线也是不尽完美的,那么如何才丰胸拥有性感美乳呢?其实按摩才是最有效的喔,只要掌握丰胸的最佳按摩方法,自己每天坚持,诱人的美乳就能在你掌中...