正確梳理頭髮的重要性
日常生活中,女性朋友經常會忽略梳理頭髮的重要性。往往眼見上班就要遲到,於是匆匆用手將頭髮隨意一攏,用頭飾一紮,急忙出門而去,晚上回到家中,將頭髮隨意散開,倒頭便睡。如此一來,則完全忽視了頭髮梳理的重要性。根據研究發現,經常梳理頭髮可以刺激頭髮神經末梢,促進頭皮的血液循環,從而加速頭髮的生長。當然,如果女性朋友想要獲得上述的種種好處,除了要養成梳頭的習慣外,還需要遵守下面提到的這些梳理頭髮的原則。
首先,一把合適的梳子必不可少。因爲,一旦使用了不合適的梳子,往往容易導致頭髮折斷、打結,甚至對頭皮造成外在性的損害。爲避免上述不利影響,在選擇梳子時要把握以下幾點:首先,梳齒的端部要儘量圓滑,過於尖銳則容易因用力不當而傷害頭皮;其次,齒距要適當,齒距過小,容易形成靜電作用,齒距過大,又起不到很好的梳理作用;最後,應儘量選擇骨質或者木質的梳子,塑料質的梳子靜電作用較強。
其次,掌握正確的梳頭方法。梳頭也是一件講究方法的工作。首先,要使頭髮的梳拉方向與頭皮垂直,用力要適度;其次,梳頭時,可遵循先外後內的原則。所謂先外,是指先用梳子沿着頭髮輕輕進行斜向梳理;所謂後內,是指將頭髮撩起後,用梳子在內側進行梳理;再次,對於頭頂以及腦後頭髮,要向上梳理,而兩側的頭髮,則應由髮根到髮梢向兩邊梳開;最後,對於長髮以及凌亂的頭髮,一般不易一次梳通。因此最好先從髮梢部位開始,採取逐段梳通,直至髮根的方法。
而在日常的梳理過程中,我們往往還會遇到這樣一個煩惱,那就是頭屑。頭屑的產生,主要是因爲頭皮上的死亡細胞在頭皮表面逐漸脫落、堆積而成,是一種正常的代謝過程。但是,如果頭屑過多,則很可能是由於皮炎、銀屑病或者溼疹等面板病所致。無論是何種原因引起,對於擁有一頭秀的女性來說,這些白色垃圾無疑是最可怕的敵人,正逐漸成爲困擾廣大愛美女性的大難題。那麼,怎樣做才能最大程度地減少這些令人生厭的頭屑呢?
首先,一定要注意保持頭皮的清潔。頭皮的清潔對於減少頭屑至關重要。在洗頭時,最好使用含有去屑成分的洗髮水。洗頭過程中,要加強對頭皮的按摩,按摩之後將洗髮水沖洗乾淨。在使用護髮產品時,最好從髮根處開始塗抹,儘量不要沾染頭皮,因爲多數護髮產品中都含有較多的油性成分不利於頭屑的清除。
其次,合理選擇飲食。若要防止頭屑產生,飲食的作用不可小視。其中,最重要的一點是,透過飲食可以有效補充體內的B族維生素。而B族維生素主要存在於菠菜、青菜、小白菜等綠葉蔬菜以及葡萄、梨、無花果等水果以及動物肝臟內。與此同時,還要注意多食紫菜、海帶以及豆類等鹼性食物。除此以外,在日常飲食中,尚需減少鹽分的攝入量,戒除飲酒、吸菸的不良嗜好,不食或者少食甜食、酸性食物以及辛辣刺激食物。
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