正確梳理頭髮,促進頭髮健康改善睡眠
你知道嗎,想要延年益壽每天梳理頭髮也是很重要的一步。梳理頭髮不僅可以促進頭髮健康,還可以改善睡眠,放鬆頭皮。那麼什麼是正確的梳理頭髮的方法呢?
在每天有規律梳理頭髮的同時,配合用手指尖輕輕叩打頭部。叩打可先由前頂部叩向後枕,再叩擊頭兩側顳部,反覆十遍左右。叩頭能促進頭部的血液循環,使頭髮烏黑、發叩擊亮、稠密、堅牢,並有健腦強身、除煩解困以及防治頭痛等功效。
由於各處頭髮的髮質、長短、曲直不盡相同,因此在梳理頭髮時,牽拉的力度應靈活掌握。容易梳通的頭髮可從簡梳通,不易梳通的頭髮要耐心梳理。在不傷頭髮、不傷毛根和毛囊的前提下,以梳順頭髮爲基準,以確保頭髮的健康生長。
爲了保護毛囊組織不因梳頭面受損害,還可以採用垂直梳理法。具體做法是:頂部頭髮向上梳,兩側頭髮向兩邊梳,後面頭髮拉起向後梳,使每個毛孔周圍受力均勻,又不損傷髮根。
梳理較長的頭髮宜從髮梢開始,一段一段地向上梳理。梳理短髮可以從髮根部開始。耳根的頭髮要用手按住梳理。排除頭髮纏結要從髮梢梳起。
梳頭時各處頭髮都要梳通,在全部頭髮梳通後,彎腰低頭將頭髮甩到前面。自後頸髮際向髮梢順序梳通,然後再將全部頭髮托起、甩向後面,自前額髮際下向後梳至髮尾。這種前後反覆梳理頭髮的方法,順應了毛囊、毛乾的自然生長角度,有促進頭部血液循環的功效。
女性在梳理頭髮時應靜靜坐下,閉上雙眼。梳理頭髮的動作要柔和,用力要均勻,不可用力過猛。切勿爲了某種髮型而強行將頭髮拉扯到一邊,也不要用毛巾使勁擦頭髮。
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