子宮後位怎麼辦,該怎麼預防
大家也許對子宮後位還不太清楚,子宮後位顧名思義就是子宮向後方傾倒,這樣會嚴重到影響懷孕,子宮後位也是可以預防的,關鍵在於需要讓孕婦產後得到充足的休息,使得盆腔組織及時的復原。那麼子宮後位應該怎麼預防?下面就快跟隨本站小編一起看看吧。
子宮後位怎麼辦
子宮後位應該怎麼辦呢?當女性朋友在發現自己患上子宮後位的時候,可以進行子宮復位治療的方法進行治療。
常用的子宮復位方法有雙合診復位法、三合診復位法、宮頸鉗牽引復位法、胸膝臥式位復位法、手術復位法等。手法復位後要求患者每日在排空大小便後做1~2次胸膝臥位鍛鍊,每次10~15分鐘,這對鞏固子宮復位的效果至關重要。胸膝臥位鍛鍊還可預防產後子宮後變位的發生,但必須在產後半個月之後進行。若手法復位不成功,可採用手術復位。手術方法主要是縮短圓韌帶,將子宮變爲前傾前屈位。
子宮後位預防
大多數子宮後位是可以預防的。關鍵是要讓產婦在產後得到充分休息,使盆腔組織及時復原。在休息期間要特別注意臥位姿勢,要避免長期仰臥位。側臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。從產後第三天起,可以在牀上做一些腹部、四肢和盆底肌運動的保健操,有利於產後的康復。
很多女性在流產或者是盆腔感染的時候,往往會導致子宮後位的形成。因此這個時候需要及時進行治療,並且嚴格執行產後檢查,如果發現子宮恢復不佳的話,因及時進行糾正。
1.睡眠時最好採取側臥位,不要採取仰臥位,以免日久天長,由於重力學關係子宮倒向後方;需要注意的是,子宮位置常與睡眠姿勢有關,流產後及長期仰臥睡眠的婦女,容易造成子宮後位,所以建議堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位。
2.養成按時排除大小便的習慣,不使膀胱過度充盈,不因習慣性便祕而增加腹壓。
3.平時注意體育鍛煉,增強骨盆腔內韌帶和盆底肌肉的張力,儘量使它不鬆弛。
4.女性朋友應該避免患上慢性支氣管炎,並且在咳嗽的時候頭向下低。
子宮後位的自我療治方法
1、俯臥位運動
兩下肢輪流向後直舉,同時擡起兩下肢。
2、肘膝位(肘膝着地)運動
胸部向前向下伏地,兩下肢輪流向後上伸直,兩膝輪流向前向後爬行,足尖支起,兩膝伸直,擡高臀部。
3、手膝位(手膝着地)運動
兩下肢輪流伸直向各方向運動,屈肘、胸向前下伏地,右上肢、左下肢同時舉起,左上肢、右下肢同時舉起,足尖支起,兩膝伸直,擡高臀部。
4、手足位(手足着地)運動
後坐於足跟上,然後還原,兩下肢輪流向前屈膝。
5、跪位運動
跪位,身體直立,兩臂上舉後身體向前下屈俯而臂仍伸直,手着地。
6、掃地運動
患有子宮後位的女性,可以常用短把掃帚掃地,腿要直,只彎腰,每日掃地1-2次,每次15-20分鐘,可促進子宮正位。
子宮後位如何懷孕
1.糾正子宮後傾
每天堅持,尤其是月經期間可側臥、仰臥、跪起2~3次,每次半小時,讓子宮有一次前傾前屈的機會。
2.改變姿態
同房時採取男後位女方跪趴式的姿態進行,也有利於射入陰道的精液在穹隆處儲留。
3.完事後女方暫不解小便
射精後女方在半小時內不解小便,以免精液外流,讓宮頸口與精液充分接觸,從而增加精子進入子宮腔的概率。
4.同房時擡高臀部
具體女方可臀下墊一適當厚度的軟墊或小枕頭,使臀部墊高,讓射入的精液向陰道後穹隆處集中,並連續擡高臀部臥牀20~30分鐘。這樣讓精子更輕易進入宮腔,增加受孕的機會。
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