黃褐斑的瞭解與祛除
黃褐斑,亦稱肝斑、蝴碟斑,是一種常見的色素沉着性疾病。黃褐斑多與內分泌,特別是性激素失調有關,最常見於生殖活動期的婦女。黃竭斑形成的原因很多,當人體肝臟或腎臟功能不佳而又過多接受紫外線照謝時,面部極易生出黃褐斑。黃褐斑還與遺傳造成的黃褐斑體質有關。另外,精神因素、慢性消耗性疾病、婦女妊娠期和某些劣質化妝品刺激都易發生本病。?
黃褐斑與飲食有着密切關係。專家們認爲,飲食中長期缺乏谷胱甘肽,可使面板內的酪氨酸形成多巴醌,進而氧化成多巴素,形成黑色素,從而發生色素沉着。因此,合理飲食對防治黃褐斑有一定效果。
實踐證明,黃褐斑患者要經常攝入富含維生素c的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因爲維生素c爲氧化劑,能抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板內的深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,抑制黑色素的形成。因此,經常吃富含維生素c的食物,可使色素減退,對防治黃褐斑大有益處。?
檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素c、維生素d等,製成浴劑應用能使面板滋潤光滑。枸櫞酸還可防止面板色素沉着,也有助於防治此病。?
黃褐斑產生的原因如爲妊娠所致,可在產後半年內自行消失。如果長時間不消退,可在醫生指導下口服維生素c,每次2片,日服3次;或口服複合維生素b,每次0.2克,日服3次。?
此外,黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食品,如酒、濃茶、咖啡等,以免加重病情。
-
面膜的正確使用方法
大多數女性都很喜歡做面膜,但如果想把面膜的功效發揮得淋漓盡致,就一定要知道它的正確敷法。1、使用面膜前先清潔臉部,將臉部毛孔中的污垢徹底清除,一般可先用熱水洗臉或者用熱毛巾敷臉,讓毛孔擴張,營養物質的吸收效果會更好,敷臉時才能達到更好的功效。2、剛洗完澡時...
-
吃水果面板會比變好,這五種水果一定要多吃
很多女性朋友平時非常注重自己的面板情況,把擁有吹彈可破,細膩光滑的面板作爲自己的保養目標,除了平時在護膚上下大功夫,他們不會告訴你吃水果也能讓面板變好,這裏五種水果你一定要多吃!一、獼猴挑獼猴桃可是有這水果之王的美稱,世界公認的高營養物質的水果,富含多種...
-
小按摩讓你面如挑花
女性的臉色不好,影響美觀是小,然後卻是反映了健康問題。指出,當人體氣血水足時,往往會表現出臉色暗沉,沒有神采。中醫臉部按摩讓你面如桃花。保養氣血的另一個重點是調整心態,有煩心事的時候,不妨抽個時間給臉部做做按摩。按摩的步驟是:以眉心爲基點,向太陽穴方向按摩;接...
-
西蘭花的營養價值,抗癌抗衰老!
西蘭花作爲一種營養豐富的十字花科蔬菜,它也叫花菜,是花菜中的一種,顏色鮮豔,肉質脆嫩,深得我們的喜愛,特別是小孩子喜歡吃,因爲西蘭花不僅美味,而它的營養價值也相當的豐富,那麼西蘭花的營養價值到底有哪些?小編在此給大家說上一說!西蘭花的營養價值1、西蘭花具有防癌抗...