秋季面板乾燥快按3大補水穴
秋季氣候乾燥,面板也變很乾燥,沒有光澤。面板乾燥怎麼辦呢?我們一般會想到食療和塗抹護膚品。其實,還可透過穴位按摩解決面板乾燥的問題。人身上有3個“補水穴”,常按摩這三個補水穴位,可有效緩解面板乾燥症狀。透過這三個補水穴位的按摩,相信您不會再問“面板乾燥怎麼辦”等問題呦。
面板乾燥快按按身上的3個補水穴(資料圖)
專家指出,所謂“補水穴”,其實是中醫經絡裏具有補陰作用的一些穴位,其中有三個補水穴位最常用,即太溪穴、三陰交穴和照海穴。
補水穴一:太溪穴
太溪穴位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。可每天按摩2次,每次10分鐘。天氣乾燥時,按揉的時間應該長一些。因爲燥易傷陰,多揉一些時間,可補陰,又可防燥。按摩此補水穴位有滋補腎陰的作用,適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。
面板乾燥快按按身上的3個補水穴(資料圖)
補水穴二:三陰交穴
三陰交穴是肝、脾、腎三經交會穴,按摩可補肝經、脾經及腎經三經之陰。三陰交位於小腿內側,內踝尖直上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處,正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次,每次5~6分鐘。孕婦忌按。按摩此補水穴位主要適用於陰虛體質偏於肺陰虛和腎陰虛的。
面板乾燥快按按身上的3個補水穴(資料圖)
補水穴三:照海穴
按摩照海穴可補一身之陰。照海穴位於人體足內側,內踝尖下方凹陷處。孫思邈《千金要方》照海穴“漏陰”,就是說如果這個穴位出了問題,人的腎水減少,會造成腎陰虧虛,引起虛火上升。所以,每天2次,每次10分鐘按摩此補水穴位,有滋補腎陰的作用
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