睡眠不足讓肌膚變粗糙
睡眠不足會讓肌膚變粗糙,大多數女性都有過這樣的經歷。但是,由於睡眠不足對肌膚的影響是慢性化的,所以很多人對於睡眠不足並不在意。
在談到保養肌膚在生活中應該注意些什麼,很多女性都會說應“多吃蔬菜”,實際上睡眠比蔬菜要重要得多。通宵工作後,第2天一整天都會非常疲倦,有的人還會頭痛。但是一天不吃蔬菜,卻不會疲倦或頭痛。雖說營養均衡的飲食對人體很重要,但並不會像睡眠對肌膚的影響那樣,即刻就會在身體或肌膚上表現出來。同樣的,我們只要看一下對方的臉色,就知道他是不是睡眠不足,可是卻看不出對方有沒有吃蔬菜。
肌膚的新陳代謝,也就是再生,大約需要4周時間,而且肌膚細胞只會在睡眠期間再生,在人清醒時不會產生細胞分裂。因此,對於肌膚來說,睡眠就是生命。當回家時間較晚時,極端一點兒地說,即使不做肌膚護理、沒有時間吃飯,也要保證充足的睡眠。
-
五大家常食材可改善面板粗糙
簡要內容:蓮藕含豐富的維他命c及礦物質,具有藥效,其止血作用更爲人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟,可控制有促進新陳代謝、防止面板粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的蓮藕。光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的,但是粗糙、...
-
如何去除臉上的痘印,這幾種方法不妨一試
每個漂亮的小女孩都不想臉上長痘痘,祛痘是一場持久戰。短時間內很難去除痘痘。更令人不安的是,痘痘終於消失了,卻留下了一道紅色難看的痘印。那麼爲什麼會出現痤瘡疤痕呢?痤瘡發生時,皮下血管擴張,表皮和真皮受損。痘痘消除後,血管和真皮層並沒有立即恢復到原來的狀...
-
秋季肌膚過敏,紅血絲反覆不停影響美麗
女生的肌膚對於外界的刺激有着更大的反應,這時女孩的面板表層薄而脆弱,容易將一些的肌膚下的問題突出得更加明顯。在季節變幻強烈的秋天,自然會有更多的肌膚問題席捲而來。女生在清潔肌膚的時候希望將臉上的灰塵污垢全部卸除,傾向於使用非常強勁的洗面奶。洗面奶的...
-
女性臉部面板易出現幾類問題,瞭解透徹才能輕鬆解決
對於大部分的女性朋友來說,臉部的肌膚問題一直都是存在的,正因爲如此所以就出現了各種令人眼花繚亂的護膚的產品,保溼、祛皺、美白、抗衰老等等令人難以選擇。當然,也有的女性朋友可能不進行選擇,而將這些各具功效的產品都使用一遍,這樣做的後果一方面可能會造成浪費...