減肥方法,耳穴刺針減肥法能夠加速脂肪分解
耳穴刺針減肥法能夠加速脂肪分解?耳廓的神經、血管最爲豐富,刺激耳甲廓、耳甲腔等處,有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用,尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值,進而掏食慾,達到減肥的目的。
耳穴針刺減肥法具體方法:
找準穴位,然後將局部進行常規消毒,進針的時候左手要固定耳廓,右手要以半寸或1寸3號毫針垂直的刺入軟骨,以刺激的強度與手法要視個人的具體情況來定,針刺的深度要根據個人耳廓厚薄來靈活掌握,一般情況下,刺入面板2-3分即可,不能刺穿對側的面板。
多數人在進針的時候會有點痛,但在片刻之後會有所緩解,若局部無針感,那麼,要應調整針尖方向。
留針時間一般不能少於20-30分鐘,期間可以間斷的捻鍼,以增強刺激。
在起針的時候左手要托住耳背,而右手起針,並用消毒棉球來壓迫針眼以避免出血,並要用碘酒再次塗擦1次。
耳穴針刺減肥法1天1次或是隔日1次,雙耳穴位要交替進行,10-15天爲1療程,間隔時間爲5-7天,纔可以進行下個療程,一般2個療程後就可看效果。
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