標準的身高體重比例表
身高體重的比例與年紀有一定關係,不一樣的年紀其顯示的比例是不一樣的,所以,咱們不能盲目的減肥,一起也不能任由體重無節制的上升,過瘦過胖都不利於我們的身體健康!
身高體重比例標準
21世紀是一個以瘦爲美的年代,大部分女性都在追求苗條身材,有的胖人甚至採取一切方法在減肥,毫無節制的減減減,甚至本來就不胖的人也在喊着減肥,到底要減到多少呢?下面給您介紹一些身高體重比例的標準,希望大家不要過度減肥而傷害到了自己的身體健康。
腰臀比
有研究稱,腰圍和臀圍的比例是性感的最重要因素,但是透過深入調查分析,健康專家認爲,體重指數是一個評定性感指數的關鍵數字,腰臀比=腰圍/臀圍,男性>0.90、女性>0.80就表明已經存在局部肥胖了。
標準體重計算BMI法
體重指數=體重(公斤)除於身高(米)的平方kg/m2。一般認爲,正常的體重指數爲18到25之間,超重的體重指數爲25到30之間,肥胖的體重指數爲30以上。其標準如下:
1、正常體重:體重指數=18-25;
2、超重:體重指數=25-30;
3、輕度肥胖:體重指數>30;
4、中度肥胖:體重指數>35;
5、重度肥胖:體重指數>40。
身高體重的比例還與年齡有關,不同的年齡其比例是不一樣的,所以,我們不能盲目的減肥,同時也不能任由體重無節制的上升,過瘦過胖對於我們的身體健康都不利。
電視上的模特、明星大部分都是偏瘦的,所以,那些愛看電視而身材屬於正常體重的女人,不要不滿意自己的身材。正常的體重纔是美,健康纔是美,不要去追求那種畸形的美。
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