如何快速有效地瘦臉
臉部是最能反映人的胖瘦,因爲臉部是給人的第一視線,所以瘦臉 事關重要。那麼怎樣才能瘦臉最快呢?下面小編教你如何瘦臉快速,快速瘦臉有哪些有效的方法。
按摩方法:
準備運動:進行3分鐘有氧運動 (按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生)
第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。
第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
另外,每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音,可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉,並且讓肌膚更爲緊實,修飾輪廓的線條感。
高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,沐浴時間以20分鐘爲宜。
運動方法:
1.面對鏡子,臉部嘴型呈“啊”字張開,下巴往下持續約10秒鐘,動作重複三次以上即可
2.將嘴脣閉上,嘴脣往右邊撇的表情約持續10秒鐘,同樣動作,嘴脣往左邊撇的表情約持續10秒鐘,然後左右兩邊輪流約做8下。
3.好像吹口哨般輕鬆,將嘴巴嘟起,然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來,持續約五秒,如此重複三次左右
4.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子,然後將嘴巴張開呈“啊”型,再按摩10到15下,如此重複相同動作5次
5.像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
6.慢慢地擡起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下頜部位的贅肉。
7.嘴略微張開,下頜左右移動,反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
化妝技巧 瘦臉
1、利用粉底 的色差,讓臉神奇地變小。在較突出的T字部位使用淺於膚色的粉底,在臉部周圍使用比膚色深一點的粉底。
2、眉毛畫得太長或太短,都會使臉部輪廓看起來短而寬。理想的眉毛長度應不超過鼻翼經過眼尾的延長線。
3、精緻的眼線 、長而濃密的睫毛、深淺不同的眼影刻畫出來的立體眼妝也會讓你的臉龐看起來小一些。
4、玫瑰色口紅也有縮小臉蛋的效果
還有就是藥物方法了。手術的方法太專業,我們這裏就不介紹了。
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