快速有效的豐胸美乳食譜
類型一:氣血不足型
主要症狀: 面板蒼白和麪色無華,指甲、手掌面板及口脣黏膜、眼睛瞼結膜蒼白;疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退、思想不集中等。
豐胸建議:脾胃爲氣血生化之源。阿膠、龜板、鹿茸等藥材對健脾胃補血都有很好效果。
豐胸食譜之山藥+青筍+雞肝
原料:山藥、青筍、雞肝
調料:鹽、味精、高湯、澱粉
做法:
1、山藥、青筍去皮、洗淨,切成條。雞肝洗淨,切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油,加適量高湯,調味後下入原料,翻炒數下,勾芡後即成。
類型二:肝氣血滯型
主要症狀: 情緒不穩定、容易發怒,也容易憂鬱;乳房經絡不暢通,生理週期前乳房脹痛,產後乳汁分泌亦容易不足,乳房容易起硬塊。
豐胸建議:肝喜疏惡鬱,這類人豐胸要先去“肝火”,多吃“清火”食物,新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、苦瓜綠茶等。
豐胸食譜之蘆筍手卷
材料:蘆筍3支 紫菜1張 草蝦去皮3支 沙拉醬少許。
做法:1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。
蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
類型三:腎精不足型
主要症狀: 早衰、月經量少,腰常有痠痛感,頭暈,記憶力下降等。
豐胸建議:防止過度勞累,保持心情愉快防止情緒變化激烈。飲食要均衡營養,多吃核桃、海蔘、黑芝麻、枸杞子、紅棗、蜂蜜、花粉、蜂王漿等。
豐胸食譜之核桃蠔油生菜
材料:結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙
作法: 1、將結球萵苣洗淨濾乾水份;
2、核桃在小火上乾炒,炒熟後壓碎;
3、起油鍋,大火快炒結球萵苣1分鐘,淋下蠔油,改中火煮3分鐘;
4、將生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。
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