影響身體健康的四個不良習慣,你是否還在犯:下篇
俗話說得好,身體是自己的,在平時生活中,我們就一定要多多關注自己的生活習慣。如果是一些不好的習慣,就一定要早點加以改正,不能等對身體造成了危害以後才知道後悔。
根據科學研究證明,現在我國的腎病患者正在以飛速的態勢持續上升。而在十歲以下的小孩子中,也出現了很多的病例。追其原因,其實很有可能是因爲我們平時不關注的一些飲水習慣造成的。如果你有一些這些的飲水習慣的話,記得一定要早加改正哦。
1. 長期喝濃茶
中國有着豐富的茶文化,所以有不少人都喜歡在閒聊或者飯後喝一杯濃茶。但是要注意的是,茶葉中含有許多的茶鹼,這些茶鹼會隨着熱水的浸泡而被弄出來,之後被他人體吸收。如果只是少量的茶鹼到時沒有問題,但是如果喝的茶的數量和次數太多,這些茶鹼就會在腎臟造成許多的問題,其中最嚴重的就是會歐懷腎小球和腎小管。久而久之,你的腎功能的能力下降身體自然也就會變得越來越差。
2. 喝千滾水
所謂的千滾水,就是指我們在燒完一遍之後沒有全部喝完或者倒掉,依然留在熱水壺裏的水。一般的人都沒有將燒過的水倒掉的習慣,大部分情況下都是加入新的水或者直接再一次燒開。這樣的水壺中的水垢和有毒物質就會積攢起來,是在是不利於我們的身體健康。
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