影響身體健康的四個不良習慣,你是否還在犯:上篇
俗話說得好,身體是自己的,在平時生活中,我們就一定要多多關注自己的生活習慣。如果是一些不好的習慣,就一定要早點加以改正,不能等對身體造成了危害以後才知道後悔。
根據科學研究證明,現在我國的腎病患者正在以飛速的態勢持續上升。而在十歲以下的小孩子中,也出現了很多的病例。追其原因,其實很有可能是因爲我們平時不關注的一些飲水習慣造成的。如果你有一些這些的飲水習慣的話,記得一定要早加改正哦。
1. 口渴了才喝水
人體的大部分物質都是水,而每天,人體都必須要舌探入大約2000毫升的水分。但是有不少的人,平時都沒有喝水的習慣,更多的是等到有了明顯的渴的感覺之後纔會想起來去喝水。
如果是這樣,其實對身體是非常不利的。如果等你的身體發出了渴的信號的時候,就說明你的身體已經處於極度缺水甚至是脫水的狀態了。而你之所以能感覺渴,都是因爲中樞神經在提醒你的大腦,發出的求救信號。如果長期以往,由於身體水分不知,是很容易題天罰腎臟問題,對腎臟的排毒能開造成嚴重的損傷。
2. 把飲料當水喝
現在社會中,各種各樣的飲料層出不窮。各種口味,各種包裝的飲料雖然豐富了人們的味蕾,但是一定要注意,這些東西畢竟含有許多的添加劑。飲料中的糖,磷酸等等在被人體吸收後,很容易就形成結石,對身體健康是非常不利的。
-
經常身體會有些小毛病,其實也要足夠重視
人體有的時候經常會出現一些不適症狀,可能經常你會認爲這都是小毛病,可能就算沒有去治療,一段時間之後它也會自動恢復;但是其實雖然這樣的小毛病不會怎麼樣,卻是在反應你的身體的一些狀況,你應該及時瞭解,才能更好的促進身體健康。比如說,舌頭潰瘍可能有的時候你會發...
-
端午“毒5月”要怎麼進行排毒?
昨天是中華民族的傳統節日:端午節!也是農曆5月的第一個毒日,端午節一過便標誌着我們正式的步入了5月,很多人可能會感到很驚訝,感到非常的疑惑,爲什麼5月要叫毒5月呢?在古籍中曾有記載,這個5月天裏,有9天爲天地交泰的日子。其中,初三毒爲初五、六、七這三天;而中三毒爲...
-
大便也能治病,你信嗎?
其實小編之所以會寫這一篇發文,緣起於小編的一位姐們,由於她自己的公司準備要上市了,因此使得他一直在忙個不停,所以導致她的身體就一直都不見好轉,並且各種疲勞都找上她,甚至她還因此而患上了抑鬱症,小編也曾給她一些建議,只是效果並不是很好,她依舊還會失眠,每當小編看...
-
十分鐘教你自制美味、健康、養生、綠色蔬菜湯
養身、健康、綠色無公害、減肥等詞似乎已經成爲現在食物正在追求的標籤,吃的好已不再是人們所關注的,吃的健康纔是重中之重。現在越來越流行素食、野菜、蔬菜湯,在小編的老家特別流行一道菜或者說是湯,如果你去貴州旅遊過應該知道,現在就讓小編給你說說它的做法。食...