防電腦輻射吃什麼食物好,如何能減少電腦輻射
現在使用電腦的人越來越多,但大多數的人卻不知道電腦輻射的危害,或者說由於工作繁忙沒有時間去注意,殊不知電腦輻射的危害對人體的嚴重危害,現在就爲大家介紹下怎樣預防電腦輻射。
怎樣能減少電腦輻射?
1、使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影 響效果,且易造成眼睛疲勞。
2、注意室內通風。電腦顯示屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或者電風扇,倘若沒有,上網時尤其要注意通風。
3、電腦擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方,因爲電腦輻射最強的是背面,其次爲左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。
4、室內不要放置閒雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發射,傷害更大。
5、操作電腦時注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大。
6、在電腦顯示屏上安裝濾色板減輕電腦輻射的傷害。
7、使用電腦一段時間後要用清水清洗臉部,因爲使用電腦後,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒。清洗臉部能減少受到的輻射傷害。
8、多吃些胡蘿蔔、豆類食品、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質食物,經常喝些綠茶等等。
9、對於像微機操作這樣常年枯坐的工作人員,加強戶外活動,注意鍛鍊身體,提高身體素質,這乃是保持自身健康的根本。
10、有條件時,可以在微機的熒光屏上附加一安全防護網或防護屏,以進一步吸收可能泄漏的X線。據介紹,這可以增加畫面的清晰度,保持眼睛的舒適,並且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射。
防輻射吃什麼食物好
1、吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。
2、多吃含鈣質高的食品,如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
3、注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
4、注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
5、吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小,但也應預防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
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