扭傷後48小時再貼膏藥
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很多人扭傷、拉傷後爲緩解疼痛、儘快恢復,會在受傷部位貼上膏藥。專家指出,這種做法並可取,至少要在受傷後48小時再貼膏藥。
骨科專家指出,很多患者知道運動損傷後受傷部位不宜熱敷,卻不知道同樣不能立即貼膏藥。這是因爲膏藥主要起活血化淤的作用,和熱敷的效果相同,如果在受傷後立即貼上膏藥,則更容易使局部血管出血、局部組織腫脹也更明顯,反而會加重受傷部位的疼痛。
因此,在運動拉傷、扭傷後的48小時內,最好採用冷敷,如用毛巾包着冰塊敷在患處,最好堅持半小時左右。
受傷48小時以後如果疼痛等情況還沒有好轉,再考慮熱敷或貼膏藥。不過,如果受傷部位面板有破損,則不宜使用膏藥。
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