夫妻睡覺時最好不要共枕
從古到今,一對新人結婚,不管日用品還是牀上用品,都是成雙成對的,少不了一對鴛鴦枕,如果不是一對,沒人喜歡買,用現代話講情侶裝吧! 從心靈上講,每對夫妻都希望成雙成對,白頭到老這很正常。時代不同,審美觀就不同,唐朝女性要豐腴,連馬匹都是肥的。但詩經曰:「關關雎鳩,在河之洲,窈窕淑女,君子好求」,所以現在的妻子都是瘦的。
一、爲什麼夫妻同衾不能共枕?
現代年青人講「骨感」,女人瘦才叫美。如果同衾共枕,這就更易出現頸椎問題了,男性一般肩膊都比女性寬,如果同一枕頭,到底枕頭的高度以誰做標準?如果按女性的肩膊標準,枕頭就要薄和低些,但這樣男士仰臥,頸椎就向後拗起,側臥左右兩邊都彎向一側,長時間不正常牽拉頸肌,便容易出現落枕,也可做成頸椎移位,反過來,枕頭如按男士高度,女的頸椎同樣出現問題,所以夫妻同衾不宜共枕。但有人會說我們都是分開不同枕,爲甚麼我的頸都有問題?其實頸椎病枕頭只是原因之一,很多人瞓了幾十年,都不知怎樣枕枕頭,有些也經常換枕,甚麼太空的,專家研究的,總覺得越貴越好,其實一點都不科學。我得罪了不少商家,他們從商情角度考慮,包裝設計,消費者心理,都投資了不少金錢,造成了產品再找我們鑑定,請專業人士,幫助推銷那些枕頭好處。從醫學角度講那些是不合格的枕,我們不會掩住良心去賺這些錢,都被推了回去,當然我不做有人做。所以來找我看頸椎病的人,我都幫他們度身訂做,天然物料的枕頭。使睡眠質量大爲改善,對治療頸椎後得以鞏固。
二、枕頭的隱患
跟據一項調查顯示,有60%的受訪者表示,知道枕頭跟頸椎病和睡眠質量有關係,但幾乎沒有一個人知道,多久該換一次他們的枕頭,其中的“佼佼者”甚至3年都沒有換過枕頭,這是讓人覺得不可思議的!爲何如此呢?因爲他們認爲枕頭並沒有髒,爲何要更換呢?正是這個誤區,讓人們模糊了枕頭的使用年限。枕頭除了與頸椎和睡眠關係,枕頭還就會造成痤瘡,如果你是過敏體質,那麼患上哮喘是非常正常的事情。這個結果不是空穴來風,有關專家告訴我們,一個超過2年沒換枕頭的人,枕中就藏有數百萬只的塵蟎和塵蟎屍體,還有數百萬的真菌孢子,比如麴黴菌。其實很多老人捨不得換枕頭,都是因爲覺得還能用,而且還經常把枕頭拿出來曬曬太陽,就覺得很乾淨了。這樣是完全不夠的,有條件的可以使用低溫乾燥機來對枕頭進行清洗,可以有效的殺死塵蟎,而且清除污垢和塵蟎屍體。然而這樣的專業設備,一般家庭是沒有的,所以更換一個新的枕頭就應該被列入家庭的必要開支裡。
美國睡眠生活研究所的羅伯特主任認爲,根據塵蟎的生存期爲2-3個月來計算,六個月更換一次枕頭是比較正常的頻次。他還另外提到,牀墊也不是說可以一直用到“壽終正寢”。一般牀墊宣傳時會標明說可以用20年,但是爲了健康着想,最好10年左右換一次,而且在平日的使用中,經常換面可以有效減少過敏原。如果你的枕頭已經超過六個月沒有更換了,那麼很不幸的告訴你,每天有超過百萬的塵蟎陪着你入睡。而你的臉部和頭髮都將成爲它們的棲息地。所以別再猶豫了,是時候趕快去換了枕頭吧!
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