光腳養生,養五臟
我們的腳有六條經脈。其中三條經脈,是從腳走到人體內部的。所以,我們腳不能受寒,尤其是起源於涌泉穴的腎經。腎裏邊是藏火的,藏着我們生命的火種。你冬天該穿暖,就得穿暖,我們有一句話叫做“人老腳先老”,我們看一個人,如果這個人年紀雖然大了,但是他行走如飛,他身體肯定非常好,如果年紀還不太大的時候,他走路已經步履蹣跚,那說明他身體不好。我們可以經常脫了鞋走石子路,讓小石頭刺激我們腳底板的穴位。我們知道,這個腳底板就是躺着的一人。就是說人的五臟都可以在腳底板當中反映出來。那麼我們透過腳底板的走石子路運動,對我們五臟是個良性刺激。
光腳養生 養五臟
除了腳底,我們的手也分佈着人的五臟,我們的耳朵上也分佈着人的五臟。這些地方是經穴遍佈的地方,又是精氣循行集中的地方。所以,我們常搓搓耳朵可以養我們的腎;多按摩我們的臉,可以養我們的五臟;搓我們的手,也可以養我們五臟;還有捏腳尖、腳趾,用腳尖走路、腳跟走路,這對鍛鍊我們腦都非常有好處。本文來自本站
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