預防牙周炎有妙招
牙周炎是牙周組織發生了炎症,慢慢被破壞,形成牙齦袋,出現牙齦萎縮、牙槽骨被吸收等情況。
預防牙周炎有妙招
牙周炎的自覺症狀開始不太明顯,所以常常不爲一般人注意,不被重視。但牙周炎會引起很嚴重的後果,會使牙齒鬆動、脫落,而且常常不是隻掉一兩顆牙,可能使全口牙都受影響。
牙周炎還會誘發關節炎、心腦血管病,加重糖尿病,造成孕婦早產,這不是危言聳聽,千里之堤潰於蟻穴,一定要引起重視,積極防治。
預防牙周炎要正確刷牙,有效控制牙菌斑。
要定期去醫院,及時清除牙結石。
要積極鍛鍊身體,保持身體健康,增強抵抗力。
要注意營養,不挑食,不暴飲暴食。
透過按摩牙齦、叩齒增強牙周組織健康。
按摩牙釀:刷牙後用兩個洗乾淨的食指在牙齦上轉動按摩。早晚各一次,每次10~15分鐘。也可以在嘴脣外面按摩,這樣很方便。注意在炎症急性發作時不要按摩,牙石較多時不要按摩.要先去醫院潔牙。
叩齒:即上下牙相磕。每個牙齒都要叩到,包括門牙、尖牙(犬牙)、大牙等。用力不要太大,叩齒時要閉嘴而不要張開口。
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