秋季喝什麼茶最好,最適合秋季喝的茶有哪些
隨着季節的變化和體質的不斷改變,喝茶是要有所講究的。秋季天氣乾燥,適宜喝的是介於紅、綠茶之間的青茶,青茶茶性適中,不寒不熱,非常適合秋季飲用。此外黑茶、荷葉茶等也十分適合秋季飲用。
秋天喝什麼茶最好?
烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此,人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇,而且有助於人減肥和健美。
鐵觀音
鐵觀音也是青茶的一種,香高味醇,是天然的養生保健茶葉。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素,具有美容、減肥的功效,還有消食去油膩等作用。秋季喝鐵觀音不僅能讓人覺得心情爽暢,還有防癌益智的功效。
黑茶
黑茶可抑制脂肪堆積,尤其是它對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義是黑色的。由於它在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。
荷葉茶
荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的,不僅能令人神清氣爽,還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪,在中國古代被視爲茶中名品。杜仲茶所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,從而達到減少體內脂肪的功效。除此之外,它還有預防衰老和強身健體的作用。
秋季喝茶注意事項
1、飲用新茶不宜過濃。新茶中所含鞣酸、咖啡因、生物鹼、芳香油等較多,過濃會使神經系統高度興奮,出現心率加快、心慌氣促等醉茶現象。
2、空腹時不宜飲茶。茶有消食健胃作用,空腹飲茶增強胃腸蠕動,時間長了易致胃腸功能紊亂。
3、煮茶及久泡茶不宜飲。煮茶及茶水浸泡過久,不僅茶的色香味消失,其中所含的維生素也被破壞,容易染菌,而茶中的鞣質等有害物質大量溶出,使茶色變渾,味變苦澀,不利腸胃。此外,隔夜茶、保溫杯泡的茶均不宜飲,這樣飲茶同樣會使茶中的維生素及芳香油損失,而有害變質成分增多。
4、不宜嚼食未泡過的茶葉。茶葉中常殘留農藥成分,加工過程經加溫炒作,還會污染上苯並芘等致癌物質,因此不宜抓來即嚼;同樣的道理,沖泡第一杯的茶水最好也棄之不飲。
5、烘焦及久貯的茶不宜飲。烘焦的茶系經煤或木炭等高溫處理,往往含一苯並芘等致癌物質,久貯的茶易吸收異味,受潮易變質,易氧化而丟失色香味。
6、用藥治病時飲茶須注意的問題更多,如心動過速的冠心病人不宜飲茶;消化性潰瘍病人、胃腸功能差的慢性胃炎病人不宜多飲茶;使用某些藥物如紅黴素、四環素、碳酸氫鈉(小蘇打)、健胃片、地高辛、雙嘧達莫(潘生丁)、地西洋(安定)、甲丙氨酯、利福平、維生素B1、乳酶生、蛋白酶及中藥威靈仙、土茯苓等時均不宜飲茶,否則易使所用藥物降效、失效,甚至引發不良反應。
-
豐胸正確的按摩手法有哪些講究
豐胸正確的按摩手法有哪些講究豐胸正確的按摩手法有哪些豐胸正確的按摩手法對愛美的美眉來說,臉蛋再漂亮,沒有完美的胸部曲線也是不盡完美的,那麼如何才豐胸擁有性感美乳呢?其實按摩纔是最有效的喔,只要掌握豐胸的最佳按摩方法,自己每天堅持,誘人的美乳就能在你掌中...
-
壓抑又總是做夢是什麼原因?
當我們的情緒處於比較低落的情況,就容易出現夢比較多的情況,夢境在某種程度上來說也是現實真實情況的反映,在現實當中的情緒也可能會反映到夢境當中被我們所察覺。一、認識自己的感覺:壓抑壓抑的感覺究竟是什麼,我們其實很少有深究這是一個什麼感覺,只是感知到了某種...
-
楊超越錦鯉被轉發說明了什麼,(錦鯉效應)
當我們在對一件事情沒有什麼信心或者沒有十足的把握,需要尋找一個精神寄託或者精神信仰的時候,就會選擇去相信一些很沒有依據餓預測。比如說轉發微博、轉發圖片之類的,上面寫着轉發xxx,你必過,這種,看起來沒什麼依據,但是總有人轉發,這是什麼原因呢?一、錦鯉效應梗概人...
-
如何識別有毒的塑料袋
市場上的食品袋,可似盛放幹、溼、生、熟食品,是安全無毒的。食品廠、蜜餞廠包裝食品的塑料袋,當然也是無毒的。用來包裝日用商品、衣服鞋襪、電氣用具、五金零件的塑料袋,就可能有毒,不宜盛放食品。無毒的塑料袋一般是用聚乙烯做的,而有毒的塑料袋則是用聚氯乙烯做的...