夏季預防空調病老生常談
什麼是“空調病”?它是一種內分泌綜合症,其症狀主要表現爲頭暈、發熱、盜汗、身子發虛,由於這些症狀,大家往往將“空調病”誤認爲感冒。
那麼“空調病”又是如何產生的呢?一般家庭所安裝的空調都是傳統的分體式空調,在使用時,一般是處於一個封閉的環境裏,室內空氣與外界幾乎隔絕,當人處的時間長了,室內的氧氣由於不斷的消耗,而且的不到補充,人體便會缺氧,從而導致人體器官不能夠正常工作,引起內分泌的紊亂;而且,傳統分體式空調吹出的冷風最低溫度爲7攝氏度,會使得 人體表面的毛孔收縮,不能正常排汗,一旦周圍環境溫度發生突然的變化,也會引起內分泌的紊亂。這些都會導致“空調病”。
空調病症有:頸僵背硬、腰沉臀重、肢痛足麻、關節痠痛、頭暈腦脹、肩頸麻木、咳嗽、頭痛、感冒、月經失調、頭暈目眩、過敏性鼻炎以及一些腸胃不適等症狀。夏季,出汗比較多,有汗時進空調房,切記先換掉溼衣,擦乾汗水。切勿立於空調風口圖一時痛快。
預防空調病的方法:經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換,開機1~3小時後關機,然後開啟窗戶將室內空氣排出,使室外新鮮氣體進入。要多利用自然風降低室內溫度室溫宜恆定在24℃左右,室內外溫差不可超過7℃,否則出汗後入室,將加重體溫調節中樞負擔。→使用空調器的房間應保持清潔衛生,減少疾病的污染源。室內空氣流速應維持在每秒鐘20釐米左右,辦公桌切不可安排在冷風直吹處,因爲該處空氣流速增加將驟降3~4℃。 要是長時間坐着辦公,如打字、書寫、接線等,應適當增添穿脫方便的衣服,膝部覆毛巾等予以保護,同時注意間歇站起活動活動,以增進末梢血液循環。下班回家,首先洗個溫水澡,自行按摩一番,如能適當運動,當然更好。安裝了空調器後要注意,對老年人和嬰幼兒應特別小心,因爲他們的溫度感覺差,體溫調節亦差,以免爲享受而付出不必要的代價。
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