正確測量體溫的三種方法
正常的體溫對女性身體的保養至關重要,我們要知道自己的體溫是否正常,最簡單的方法就是測量體溫。測量體溫也講究方法.,正確的測量方法才能得到準確的數據.
(1) 腋下測溫
步驟一:將體溫表水銀柱甩至35℃以下。
步驟二:解開衣釦,擦乾腋窩下汗液℃
步驟三:將體溫表水銀端放腋窩深處,緊貼面板。
步驟四:屈臂過胸,夾緊體溫表5~10分鐘後取出觀察度數。
(2)口腔測溫
步驟一:先將口表用75%酒精消毒。
步驟二:將水銀柱甩至35℃以下。
步驟三:把口表置於測試者的舌下,不能塞得太深.勿用牙咬。
步驟四:手托住口表,閉緊嘴巴,用鼻子呼吸。
步驟五:閉口3分鐘後取出,觀察度數。
(3)直腸測溫
步驟一:先將肛表用75%酒精塗搽消毒。
步驟二:將水銀柱甩至35℃以下。
步驟三:在盛有水銀的球端塗上凡士林或其他潤滑劑。
步驟四:讓測試者屈膝側臥或俯臥,露出肛門。
步驟五:將肛表輕輕插入肛門3~4釐米。
步驟六:3分鐘後取出,將肛表擦拭乾淨,觀察度數。
-
被小青蛙刷屏,旅行青蛙爲什麼這麼火
最近點開朋友圈我就會發現大家都在刷自己的一隻青蛙的截圖,而且稱他爲自己的崽。這貌似是繼陰陽師和戀與製作人後很火的一個遊戲了,作爲遊戲愛好者的我當然不能錯過,於是馬去詢問一個玩的好友這遊戲叫啥。額,她說叫旅行青蛙,我搜了半天沒有搜到。再問了一邊才知道,這...
-
耳機不離身,怎樣才能保護我們的耳朵。
音樂是治癒人的,在這個相對浮躁的時代裏,幾乎人手一個耳機,而使用事件和頻率也是不斷增加。那麼,如何在高頻使用耳機的情況下保護我們的耳朵呢?一、耳朵承受了什麼?我們的耳朵之所以能夠聽到聲音,原因就在於耳朵特有的內耳毛細胞。這個內耳毛細胞十分脆弱,且不可再生...
-
晚上失眠,湯療效果還不錯
失眠問題已困擾着許多的現代都市人,而失眠的問題卻並非一朝一夕就能治好的事情,失眠所帶來的痛苦只有那些飽受失眠折磨的人才真正體會個中的痛苦,失眠更需要長期的深沉治療才能改善這個困擾。何謂失眠失眠是指長期無法獲得正常睡眠爲主要症狀,最常見的有:無法入睡、...
-
內卷時代的洪流,我們該如何自持?
太捲了太捲了,在日常生活當中聽見或者看見內卷這個詞的頻率已經非常高了,似乎一點努力就會被貼上卷王的標籤。那麼,內卷是什麼意思呢?我們需要反內卷嗎?又該如何反內卷呢?一、內卷的含義內卷本身是一個學術名詞,現如今也成爲了一個網絡流行詞,詞性性質是更傾向於貶...