芝麻的功效與作用,黑白芝麻怎幺吃及禁忌
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芝麻營養價值豐富,清香好吃,有白芝麻和黑芝麻,黑芝麻可以護髮養髮哦。在生活中芝麻可以煮粥, 可以做飯菜,可以食用,那麼黑芝麻有哪些功效呢?下面小編給大家介紹幾款黑芝麻的食療方,一起看看去吧!
黑芝麻本身就具有很大的功效,在和其他食物搭配之後效果更好。在飯中加入芝麻營養加倍哦!
黑芝麻的治病功效及食療方
黑芝麻,又稱油麻,是脂麻的黑色種子,黑芝麻裏含有大量的蛋白質和脂肪,還有鈣、鐵、維生素E等營養成分。黑芝麻表面爲黑色,呈匾卵圓形,長約3毫米,寬約2毫米。
中醫認爲,黑芝麻味甘,性平,具有益精血、補肝腎、潤腸燥的功效,能治脫髮、白髮、頭暈眼花、耳鳴等症。
治病功效
1、治涼血止血,血熱便血、痢疾下血
芝麻的功效與作用 黑白芝麻怎麼吃及禁忌
黑芝麻三錢(炒香),(炒焦)黑木耳、生黑木耳各半兩,一起研成末,裝瓶裏備用,每次取一錢,用沸水沖泡後代茶飲用即可。
2、治繼發性腦萎縮
取黑芝麻一兩,核桃仁二兩,一起搗碎,加入適量的大米和水,煮粥,經常食用。
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