脾虛怎麼調理,怎麼做綠豆甘草湯
甘草味甘,性平。有補脾和中、緩急止痛、潤肺止咳、解毒、調和諸藥之功效。可用於脾虛胃弱、皖腹疼痛、咳嗽、心悸、瘡瘍腫毒、中毒等症。
綠豆味甘,性涼。有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。
排毒清肝首選綠豆甘草
綠豆是清熱解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。推薦每週煮一次綠豆甘草水,加些海帶,就是美味的海帶綠豆砂糖水(甘草雖有甜味,但作糖水吃,可以略加一些白砂糖)。體質壯實、火重的人,可以先將綠豆用水浸泡,待其變軟後與甘草(一至二片)煮45分鐘,即可取汁而飲。
體質較虛寒者,可將綠豆甘草再多煮一小時以減其寒涼,或放陳皮與綠豆甘草一同煎煮,陳皮除有中和寒性作用外,還有燥溼、理氣的功效。
甘草綠豆湯做法
綠豆50g,甘草15g,用飲用水2000ml先煎煮甘草,武火(大火)煎至沸騰後,改成文火(小火)再煎煮30分鐘,去甘草渣,得到甘草汁約1500ml。納入綠豆,文火煎煮5分鐘即成。每日一劑,2-3次分服。
利用綠豆和甘草進行熬湯,這個湯對於老人小孩都是適合的,如果身體比較的虛寒的話,就可以將湯熬久一點,這樣湯的寒性就不會那麼的強的,所以大家就要注意了。
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