女人冬季養生,喝這款湯最合適
女性作爲一個相對於男性來說較爲脆弱的生命體,一年四季都要有自己的保養、養生方式。而現在正值乾燥的冬季,女人冬季養生時食用滋陰補氣的食物對女性的身體、氣色都起到很大的幫助作用。不僅可以讓女性身體變好,還會讓自己的氣色由內而外的亮起來。那接下來小編就要教大家一款滋陰補氣的黃芪山藥鴨子湯的做法,讓你氣色紅潤起來。
首先要準備的材料有:鴨腿三個;山藥一斤;泡發的黑木耳20g;黃芪5g~8g;黃酒適量;鹽適量;
接下來的做法:第一步要把鴨腿洗淨後切成小塊,檢查鴨皮上的毛是否拔乾淨了;第二步下入涼水中一起煮開後將鴨腿撈出,這樣可以去除鴨腿上多餘的油份同時洗掉鴨子身上的殘餘血水;第三步準備一個砂鍋,將洗淨的鴨肉放入沙鍋後加入適量黃酒、薑片、開水。大火煮開後換小夥慢燉;第四步,將山藥去皮洗淨切成塊狀,和黑木耳、隔離好的黃芪一起放入鍋中,加入鹽;待鴨子快煮好時加入枸杞後燜煮10分鐘起鍋,起鍋時可以撒入一些蔥花點綴。這樣一鍋滋陰補氣的黃芪山藥鴨子湯就大功告成啦!
其實在冬季雞湯是比較熱性的食物,乾燥的冬天喝點鴨子湯也是很不錯的選擇,當然喜歡雞湯的女性朋友們也可以煮雞湯喝。雞湯對女性身體也是很有好處的。
以上就是小編教大家做的鴨子湯,大家快試試吧!
-
醬爆雞丁的正宗做法,青椒炒油渣怎麼做
上班族每天忙忙碌碌,下了班不知道要做什麼飯菜,那麼今天小編介紹兩道菜來給大家嚐嚐鮮吧,這樣的兩道菜是大家都大家平時能見到的。LOOK1.醬爆雞丁預備食材:雞胸肉、黃瓜、雞蛋、青椒、胡蘿蔔、水澱粉、豆瓣醬、姜、生粉、料酒、鹽巴、蒜瓣做法1.首先,將黃瓜處理成丁...
-
誒!啤酒鴨是怎麼做的?
啤酒鴨具體來說是一道風味獨特的特色佳餚,也是深受廣大食客喜愛的菜餚。啤酒鴨據傳起源於清代。啤酒鴨的做法具有很多種。其主料爲鴨子與啤酒。將鴨肉以及啤酒一同燉煮成菜,能使滋補的鴨肉味道更加濃厚,鴨肉不僅入口鮮香還帶有一股啤酒清香。那麼接下來就與天天營...
-
白菜怎麼做好吃,這道蒜苗炒白菜開胃解饞下飯
俗話說:百菜不如大白菜,由此可見大白菜在我們的生活中扮演着重要的角色。雖然價格低廉,但其營養成分遠遠高於同類蔬菜,特別是它富含維生素和鈣。此外大白菜還含有豐富的粗纖維,不僅潤腸解毒,還具有清熱燥熱的功效,無論是做酸辣大白菜還是醋大白菜,都是一流的廚師。然而...
-
芹菜炒肉的做法,噓!只告訴你哦
芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉爲主要食材的家常菜,也配以紅辣椒、菜品紅黃綠相間,色香味俱全、營養價值豐富,操作簡單、容易上手,適合初學者。所以今天小編就會爲大家介紹芹菜炒肉的做法,感興趣的朋友們快來學習吧。芹菜炒肉的做法主要有以下兩種芹菜炒肉的做法一製作材料...