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  • 自制火鍋好吃不長胖,配菜底料的製作方法

    自制火鍋好吃不長胖,配菜底料的製作方法

    冬天到了之後,最想吃的就是火鍋。火鍋吃起來溫暖鮮美,是驅寒補養的最佳美味。平時出門吃一頓火鍋總是擔心會胖,自己製作一份火鍋的底料和配菜,就完全不會有肥胖的困擾了,有的門店也泉水清湯招攬顧客,相比也是照顧到了要減肥...

  • 冬季吃飽不長胖的10大食物

    冬季吃飽不長胖的10大食物

    紅薯紅薯的營養豐富,所含有的維生素和纖維素能幫助腸道內廢物排出,消除宿便。一般人覺得紅薯屬於澱粉食物,不能減肥,但其實並不然,雖然它又香又甜,但是卻不會讓你發胖,還能減肥呢!每100g的紅薯僅含有0.2g的脂肪,產生的熱能只...

  • 吃少還長胖?減肥的你還不吃早餐嗎,瘦身早點的正確吃法

    吃少還長胖?減肥的你還不吃早餐嗎,瘦身早點的正確吃法

    很多女生對減肥有誤區,覺得吃得分量少就一定會瘦。實際上瘦身不是看你吃了多少,而是看你吃了什麼。很多食物看起來體積很小,但是比一大碗飯的熱量更高,因此計算卡路里也成爲了瘦身女孩的必備功課。女生爲了減肥不吃早餐是...

  • 還有多少天過年?女性怕吃完年夜飯長胖?教你不長肉的技巧

    還有多少天過年?女性怕吃完年夜飯長胖?教你不長肉的技巧

    還有多少天過年?這是一個讓人期待的時間,距離2020年春節還有40多天。那麼一到過年,許多女性都會擔心一個問題,就是怕一不小心吃多了就很容易長胖,那麼今天分享給大家教你不長肉的技巧。只需要記住這幾個技巧,保證你怎麼吃...

  • 10個習慣讓你冬天長胖30斤

    10個習慣讓你冬天長胖30斤

    煩惱因情感挫折或是工作上的壓力無處排解,往往很容易從食物下手,尤其是吃油膩香甜的食物,這些食物能夠給人很強烈的安慰和滿足感,爲了消除緊張壓力導致飲食過量的人真不少。可是是否也有人會將煩惱作爲暴飲暴食的藉口呢?宵...

  • 有哪些減肥食譜能飽腹還有營養又不長胖,這種食物可以放心吃

    有哪些減肥食譜能飽腹還有營養又不長胖,這種食物可以放心吃

    想到了一句話胖的人喝涼水都會長胖,減肥確實是一件比較痛苦的事情,但是還是很多人前赴後繼,因爲肥胖容易產生很多疾病,像三高等慢性病,都是對身體不好的。想減肥的朋友,在飲食上尤爲注意,基本上成了吃草動物,平時油膩的食物不...

  • 秋季必喝的養顏護膚湯,好喝不長胖

    秋季必喝的養顏護膚湯,好喝不長胖

    幾種特別適合秋季進補又不至於發胖的養顏湯,讓你整個秋天都水靈水靈的哦!小編推薦:雞蛋祛斑的10個方法總有一個適合你!一、鮮白菜蜜棗湯:備料及做法:俗語說:10月火爲髒,不離白菜湯。可用鮮白菜適量,蜜棗2—3個,同放瓦煲內,...

  • 夢見身體長胖

    夢見身體長胖

    夢到自己長胖,吉兆,金錢運會上升,會有一筆可觀得收入,但也會故亂揮霍,要注意拓展人際關係,這跟你工作領域的拓展息息相關的。這陣子財進財出,來得快也去得快,賺的錢想要存住,可有點難。夢到別人長胖,預示着自己的交際能力得到提...

  • 吃土豆能減肥嗎,土豆有什麼功效

    吃土豆能減肥嗎,土豆有什麼功效

    通常我們認爲,外表不甚討好、作爲貧困落後代名詞的馬鈴薯就是一堆廉價的澱粉團,吃多了容易長胖,所以馬鈴薯成了不少愛美愛瘦身人士拒絕的食物。然而,有關專家卻指出,藥食兩用的馬鈴薯是絕好的“第三主食”,爲人體提供豐富的...

  • 讓你吃肉不長胖的飲食原則

    讓你吃肉不長胖的飲食原則

    小編推薦:月瘦8斤紅薯瘦身餐黃金法則1:多吃白肉,少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉,低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因爲即使再瘦的豬肉、牛肉裏也會隱藏很多你看不到的脂肪,而雞肉、魚肉只要選對部位,...

  • 爲什麼吃太快會長胖,導致肥胖的六大惡習

    爲什麼吃太快會長胖,導致肥胖的六大惡習

    爲什麼吃太快會長胖?導致肥胖的六大惡習是什麼?現在人在追求一直骨感美,所以很多人都拼命減肥,爲了減肥不吃東西餓肚子的人經常有。那麼不吃東西捱餓真的能減肥嗎?肥胖的原因有哪些?今天正佳養生網小編就盤點一下導致肥胖的...

  • 包貝爾曬新劇劇照,和賈玲僅一年又長胖變寬

    包貝爾曬新劇劇照,和賈玲僅一年又長胖變寬

    包貝爾曬新劇劇照,1月25日包貝爾微博曬出電視劇《歡喜獵人》的劇照,曝光與一年前《歡喜密探》時期的對比照,調侃賈玲僅一年又長胖變寬。網友道:哈哈哈五十步笑百步吧~相關報道:包貝爾被賈玲取笑人醜所以只能靠才華昨日,包貝...

  • 鹽吃多了有害健康,女性想要護膚不長胖,首先要減少鹽攝入

    鹽吃多了有害健康,女性想要護膚不長胖,首先要減少鹽攝入

    高壓之下的人們爲了滿足自己的慾望,在飲食上面也是十分的重口味,但這其實也不怪消費人羣,有些商家就是出於盈利的目的,會選擇在食物裏放上很多鹽,食物吃起來非常的鹹,慢慢地就讓人習慣了,可是你知道嗎?其實鹽吃多了對身體是...

  • 吃什麼能長胖,效果非常顯著

    吃什麼能長胖,效果非常顯著

    脂肪脂肪是減肥的大忌,而爲了防止發胖,就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白了就是少吃油,油用醫學術語稱之爲脂肪,植物油和動物油都是脂肪,植物油是純脂肪,肥肉的主要成分脂肪,脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、...

  • 你相信喝水都能長胖的鬼話嗎,正確喝水方法還能達到產後減肥的效果

    你相信喝水都能長胖的鬼話嗎,正確喝水方法還能達到產後減肥的效果

    常常聽到不少肥胖的女生說,我就是屬於喝水都會長胖的體質啊。這喝水都能長胖的說法,已經成爲不少肥胖女孩掛在嘴巴的口頭禪了。喝水能長胖,這對於水資源來說,何其無辜啊。其實身體長胖和喝水真的沒什麼關係,發胖只是因爲不...

  • 擔心吃可樂雞翅容易長胖,這款雞翅的做法減脂更美味

    擔心吃可樂雞翅容易長胖,這款雞翅的做法減脂更美味

    提到可樂雞翅大家都不陌生了,但是一說到雞翅就想到可樂雞翅,就要做一下可樂雞翅,那對於雞翅的做法就太偏見了。吃飯是頭等大事,花點心思去琢磨怎麼吃是很重要的,這樣在吃的時候也可以享受收穫成果的快樂。所以,今天告別可樂...

  • 當心,吃這些一年長胖20斤

    當心,吃這些一年長胖20斤

    1、街邊豆漿你是不是因爲貪睡,總沒有時間準備早餐,隨手在路邊小攤檔買一個包子,一杯豆漿就解決了早餐,豆漿還溫乎乎的呢?那麼我現在告訴你,這個豆漿不能給你帶來太多營養,還會讓你胖起來。豆漿是健康營養的早餐,但是,加工豆漿時...

  • 喝水也能長胖,是水的問題還是你不會喝

    喝水也能長胖,是水的問題還是你不會喝

    都說女人是水做的,但是很多女生覺得自己是易胖體質,甚至喝水都會發胖的所以減少了喝水的量,真的是非常讓人絕望了。其實這並不是水的鍋,真正原因在於你不會喝,總是用錯誤的方式在喝水,怎麼能夠不發胖呢!爲了避免喝水發胖,女...

  • 無肉不歡者如何吃肉不長胖

    無肉不歡者如何吃肉不長胖

    水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪,否則,瘦是瘦下來了,體質卻差了。所以,減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。減肥時別以爲吃肉類就會胖,只要食用方法正確,儘量吃瘦肉少吃肥肉...

  • 秋天 好吃懶做  小心易長胖的十個陷阱

    秋天 好吃懶做 小心易長胖的十個陷阱

    陷阱一鍛鍊越來越少鍛鍊越來越少早晚充滿寒意的天氣,讓不少人失去了戶外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣,也因爲水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息了。跨越陷阱:做做室內運動?養成運動的習慣就要堅持,每週固定運動4天,每天只需2...

  • 辣眼睛!路人撞臉周杰倫,網友:周董長胖後你就成了他

    辣眼睛!路人撞臉周杰倫,網友:周董長胖後你就成了他

    北京時間9月29日,微博用戶歐陽莉透過微博分享了三張等待就餐的照片,網友們驚訝的發現,這位坐在板凳上的路人撞臉周杰倫。要不是知道周杰倫在忙着地表最強的演唱會,網友們都會認爲這是周董了。這真的不是周杰倫失散多年的...

  • 爲什麼你一直減肥但又一直長胖呢

    爲什麼你一直減肥但又一直長胖呢

    有的人老在抱怨,爲什麼別人老是吃吃吃,身材還是依舊苗條,但是自己一直在減肥的路上奔跑體重卻只增不減,欲哭無淚啊,那些減肥失敗的姑娘一起來看看你們是不是做了這些事呢?飲食不規律說到減肥,最容易想到的就是運動和節食,有的...

  • 30歲前養成8個好習慣不長胖

    30歲前養成8個好習慣不長胖

    你有“大齡腰”嗎?1.喜歡穿露臍裝或者短裝衣服2.不喜歡運動3.腰部曾經受過傷4.長期穿高6cm以上高跟鞋5.腰老是使不上力量6.俯身時覺得吃力7.月經時腰常覺得痠痛無力8.經常久坐不動9.你的牀過硬或者過軟,睡醒後還是覺得...

  • 女性追求健康食物,這幾種騙錢還讓你長胖

    女性追求健康食物,這幾種騙錢還讓你長胖

    有瘦身意識的姑娘們總是追求低脂健康的食物,走進超市裏也優先選擇那些號稱全天然、無添加的健康食物。但其實,很多所謂的健康食物不僅賣的貴,還在偷偷讓你長胖!女性要注意了,想要減肥和健康,這幾種要謹慎購買。1、果蔬脆片...

  • 怎麼吃甜食纔不會長胖

    怎麼吃甜食纔不會長胖

    吃甜食的OK時間:營養學家說,上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嚐一點甜食,可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是“點”到爲止,不可多食。高熱量甜點應該在飯後吃除了早晨和上午的時...

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