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  • 北方人的主食,湯麪條做法大全

    北方人的主食,湯麪條做法大全

    麪條既可以做成湯麪,也可以做成幹拌麪。在夏天的時候,由於天氣炎熱,人容易感覺到飢渴,這時候就可以做一些湯麪來食用。那麼,麪條怎麼樣才能做成湯麪呢?怎樣的湯麪纔好吃呢?西紅柿雞蛋熱湯麪材料西紅柿,雞蛋,油,蔥花,開水,鹽,味精...

  • 減肥最好的方法,控制主食和限制甜食

    減肥最好的方法,控制主食和限制甜食

    減肥最好的方法減肥最好的方法科學飲食計劃:早上吃的營養點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科...

  • 湖北女孩減肥不吃主食進ICU,事件來龍去脈詳情深扒

    湖北女孩減肥不吃主食進ICU,事件來龍去脈詳情深扒

    在資訊爆炸的新時代裏,以瘦爲美的畸形審美引導,讓很多人覺得我只有瘦的,纔是美的,沒纔會被別人。然而,一湖北女孩爲了減肥不吃主食,大量喝飲料吃西瓜,結果酮症酸中毒、急性胰腺炎而進了ICU。這究竟是怎麼回事?該事件來龍去脈...

  • 熱量最低的主食排行,饅頭和米飯哪種主食含糖量最低?

    熱量最低的主食排行,饅頭和米飯哪種主食含糖量最低?

    含糖量這個問題被大家的關注,主要是因爲近段時間關於抗糖問題的火熱,尤其是對於想要減肥的女性來說,基本上抗糖已經成了每天都要討論的話題了,但很多女性減肥不吃主食的行爲我是不贊成的,可以吃一些含糖量少的主食,對於饅頭...

  • 減肥方法,一週主食土豆減肥食譜

    減肥方法,一週主食土豆減肥食譜

    土豆減肥方法是有講究的,不是所有的“土豆”都能減肥!如果將土豆作爲菜式或者零食等食用,加上正常的主食,那麼等於吃了雙份主食,這是不可取的!一週土豆減肥食譜:週一:早上:蒸3個土豆,吃兩個,剩下一個2小時後吃。中午:蒸3個土豆,吃...

  • 想減肥的朋友注意:在減肥期間建議少吃5種主食,不妨瞭解一下

    想減肥的朋友注意:在減肥期間建議少吃5種主食,不妨瞭解一下

    減肥已經成爲許多女性每天都在做的事情。如果你想減肥,你必須管住自己的嘴,邁開腿。很多人談減肥的時候,認爲不吃主食會瘦得更快。這種方法是錯誤的。減肥不吃主食是錯誤的。你需要吃一些主食來補充身體所需的能量。但是...

  • 一歲寶寶主食食譜,一歲寶寶食譜大全

    一歲寶寶主食食譜,一歲寶寶食譜大全

    一歲寶寶絕大部分食物都可以吃了,在設計寶寶的選單時,應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨着寶寶咀嚼能力的加強,要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣,以培養寶寶良好的飲食習慣,如進餐時間以20-30min爲限...

  • 減肥最好的方法,控制主食和限制甜食

    減肥最好的方法,控制主食和限制甜食

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  • 女性不吃主食易脫髮

    女性不吃主食易脫髮

    頭髮脫落本是一種自然規律。一般說來,人的頭髮有10萬根,每人每天約有70根頭髮脫落,同時也會有等量的頭髮長出來。但是,如果大量脫髮就屬不正常了。有研究表明,年輕女性盲目減肥,也可引起脫髮。不少女孩子每天以蔬菜水果爲主...

  • 一道不用揉麪的健康主食

    一道不用揉麪的健康主食

    最近南瓜的做法有點多~^o^~,原因是囤貨的毛病又犯了,連南瓜都不放過,嘿嘿~好在南瓜吃着健康又能放得住做法也多樣~以下,給大家介紹的是南瓜發糕的做法,一道不用揉麪、不用弄髒手的健康主食,簡單實用又鬆軟好吃,很適合夏天哦~...

  • 海帶的營養價值,別把海帶當主食吃

    海帶的營養價值,別把海帶當主食吃

    海帶,是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物,屬海藻類植物,可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶(Laminariajaponica)褐藻綱,海帶科。孢子體大型,褐色,扁平帶狀,最長可達20M。分葉片、柄部和固着器,固着器呈假根狀。...

  • 減肥時期的主食選擇,好吃又便宜

    減肥時期的主食選擇,好吃又便宜

    很多人都知道,在減肥的時候要減少吃麪條和大米這一些精製糧食。但是米飯作爲我國的傳統飲食,很多人不知道主食還有什麼選擇。平時提倡的粗糧大多口感粗糙,難以下嚥,每天食用更加難以堅持減肥。口感較好的藜麥營養豐富,但是...

  • 少吃主食多吃肉活得久?

    少吃主食多吃肉活得久?

    本報綜合消息朋友圈近日被一條微信刷了屏:英文醫學雜誌《Lancet(柳葉刀)》最近發佈的研究結果證明,多吃主食可能讓一個人死得更早,多吃好的脂肪和油可以讓人活得更長。這一消息讓愛吃肉的小夥伴覺得迎來了“人生新境界”,事...

  • 吃西瓜主食要減半

    吃西瓜主食要減半

    西瓜約含糖類4%~7%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說,吃西瓜後會導致血糖增高。因此,糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況,只有血糖控制得比較理想、病情穩定時才能吃。一般認爲,空腹血糖指數大於8毫摩爾/升,餐後血糖指...

  • 掛麪的簡單做法,一人食怎麼做好吃

    掛麪的簡單做法,一人食怎麼做好吃

    掛麪是家中會常備的主食,它的粗細口感各不相同,卻有着容易煮熟,性價比高的優點,所以女生都喜歡將它用它煮麪,不同的做法和配料打造出不一樣的口感。三款不重樣的掛麪美食,天天都能夠讓你獲得簡單好吃的一餐美食。一、番茄酸...

  • 最受歡迎的三類減肥食物,用來當減肥主食第一的是它

    最受歡迎的三類減肥食物,用來當減肥主食第一的是它

    我們都知道要想減肥只要在平時多多關注和注意一下飲食就可以了,運動其實是佔很少部分的,這主要也是因爲我們真的很難邁開腿了,但是你就能保證能控制住你的嘴巴嗎?所以減肥這件事真的是考驗耐力和各種慾望,那麼有沒有什麼...

  • 香蔥饅頭花捲的做法,一款經典易做的主食

    香蔥饅頭花捲的做法,一款經典易做的主食

    原料普通麪粉400g、牛奶240克、發酵粉5克、少許鹽和植物油、少許蔥切蔥花。饅頭花捲的做法做法1、將發酵粉倒入溫牛奶中,攪拌使其混合後靜置5分鐘左右;2、麪粉放入盆中,逐漸的加入發酵粉的溫牛奶並攪拌麪粉至絮狀;3、和...

  • 南瓜的功效與作用,減肥人士的主食必備,但千萬別選錯了瓜

    南瓜的功效與作用,減肥人士的主食必備,但千萬別選錯了瓜

    女性朋友們大多數都是主張減肥的,而要說到減肥的食物,今天要推薦給大家的這款食物是可以用來當做減肥主食來吃的。1、普通南瓜和貝貝南瓜說到南瓜許多人都搞不懂以下兩種品種,其實一個是普通的南瓜一個是貝貝南瓜。大多...

  • 必看,好美味的香港美食攻略之主食篇

    必看,好美味的香港美食攻略之主食篇

    今年除了可以乘坐動車到廣州之外,到香港也可以乘坐動車了,路費上比乘坐飛機可以說是節省太多了,那麼去香港可以吃那些人滿爲患的遊客必吃之外,還可以選擇哪些美味呢,快跟着小編來看看吧。1、臺式火鍋店位於金馬倫道的臺式...

  • 吃主食也能瘦的小竅門

    吃主食也能瘦的小竅門

    >>>推薦:每天2件事讓你輕鬆享瘦在製作主食時,如果採取下述製作方法,就可使日常所用的主食變成減肥食品。方法是:把熟的米飯、饅頭放入冰箱,在2-4℃條件下儲存一段時間,其中的澱粉就會變成不易被人體吸收的減肥食品。其原理...

  • 少吃主食多吃肉活得久?,專家:營養要均衡

    少吃主食多吃肉活得久?,專家:營養要均衡

    少吃主食多吃肉活得久?專家“懟”了回去:營養要均衡個體有差異朋友圈這兩天被一條微信刷了屏:英文醫學雜誌《Lancet(柳葉刀)》最近發佈的研究結果證明,多吃主食可能讓一個人死得更早,多吃好的脂肪和油可以讓人活得更長。這...

  • 香蔥饅頭花捲的做法,一款經典易做的主食

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    原料普通麪粉400g、牛奶240克、發酵粉5克、少許鹽和植物油、少許蔥切蔥花。饅頭花捲的做法做法1、將發酵粉倒入溫牛奶中,攪拌使其混合後靜置5分鐘左右;2、麪粉放入盆中,逐漸的加入發酵粉的溫牛奶並攪拌麪粉至絮狀;3、和...

  • 減肥食譜不能缺少的三種主食,低熱量飲食遠離的米飯麪條

    減肥食譜不能缺少的三種主食,低熱量飲食遠離的米飯麪條

    女生在減重時期對飲食進行調整是最重要的方法,我們平時所習慣的高碳水高糖的飲食習慣不改掉,再多的鍛鍊也是很難有成效的。減肥的時候少吃米飯麪條這些主食,更不能完全不吃主食,這對體質是很大的消耗,就算暫時減下來也會有...

  • 減肥期間如何選擇主食,紫薯減脂的做法大全

    減肥期間如何選擇主食,紫薯減脂的做法大全

    減肥的小夥伴在選擇主食方面應該要少吃大米和白麪,但是選擇雜糧的五穀又覺得口感不好,怎麼辦?那麼接下來就讓我們學習一下如何將主食做的好吃~今天就介紹紫薯的多種做法~一、全麥薯餅紅薯含有豐富的膳食纖維,全麥對於身...

  • 日常主食變減肥食品的小竅門

    日常主食變減肥食品的小竅門

    許多人爲了減肥都不吃主食,其實這種做法是錯誤的,主食中含有的澱粉、蛋白質、維生素等都是人體所必須的。不吃主食必定給身體健康帶來影響。那麼如何才能不節食又能減肥呢......掌握小竅門日常主食變減肥食品主食變成減...

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