女性手腳冰冷是什麼原因,可能是氣虛需要這樣調理
作爲女人,總是敏感的,不僅是感情還是身體來說,女人的敏感與生俱來。我想有很多的女性對於環境是很敏感的,但是有時候明明在一個相對還算比較恆溫的環境中,女人還是感到手腳冰冷是怎麼回事呢?應該怎麼做呢?接下來就來說明一下~
1、補血養氣
體質較差和虛弱的女性,也就是氣虛者,就容易出現這種情況。建議在日常生活中要注意一下飲食的營養均衡,不要吃寒性還有敗血的食物,可以吃一些紅棗、人蔘枸杞等等的滋補品,這些雖然不是吃完立馬見效的,但是用食療當做護養的基礎對身體是非常有益的,但是不要一次吃太多了哦。
2、拒絕飢餓
還有就是有節食減肥的女生,就會出現這種情況。因爲食物是帶來熱量的一大來源,所以對於女生來說一定要知道,減肥不是不吃,也不吃斷食和絕食,這樣做的害處不僅僅是會造成體寒,讓人手腳冰冷,還會導致內分泌的失調,對於健康來說是極其不利的,所以千萬不要餓到自己,均衡營養是關鍵。
3、注意保暖
還有就是在換季的時候,女生沒有注意保暖工作,這是比較常見的,尤其是年輕的男女爲了追求美麗,常常是薄衣薄衫,這樣在一個較冷的環境中,只會讓氣血不暢,所以一定要注意自身的保暖。
4、運動調理
運動是可以促進血液循環的,如果女生長期的感到手腳冰冷的話,那麼就可以多做做運動了,可以讓自己暖起來,還可以減肥,一舉多得,尤其是對於久坐的上班族來說,如果下班了可以進行適當的有氧運動,那麼對身體是有好處的。
-
老是睡不醒是怎麼回事,睡不醒可能是身體出現這
現在正值春季,很多人都有春困的情況,常常老是睡不醒,明明已經很早睡了,但是第二天還是沒有精神,這種情況不僅僅發生在中老年人身上,連年輕人也是一樣的,那麼睡不醒是怎麼回事呢?睡不醒可能是這些疾病的預兆:心臟病:大腦作爲人體的“司令部”,時刻指揮和協調着人體進行的所...
-
女生在一起久了月經會同步嗎,女生之間月經真的
一起生活過的女生一定有這樣的經歷,尤其是住在宿舍的女生。明明沒到姨媽期,但如果宿舍有個女生的大姨媽來了,其他女生的大姨媽也似乎不甘示弱似的紛紛蜂擁而至,把各自的大姨媽湊到一塊去了。難道女生在一起久了月經會同步?有人說,之所以會出現這種詭異的現象,是因爲月...
-
女生裸睡需要穿內衣內褲嗎,夏天裸睡的好處和注
拖着勞累了一整天的身體回到家,吃完晚飯、洗完澡,迫不及待就想去擁抱大牀。睡覺作爲身體的休息時間,可以有效地緩解疲勞、調養精神,所以睡眠質量尤爲重要。夏天是一個天氣很炎熱的季節,晚上睡覺的時候就很想裸睡。不過裸睡可不是一件隨隨便便的事情,裸睡方式不當會影...
-
頭痛按揉什麼穴位可以止痛,頭痛的人喝什麼茶好
頭部有指揮人體所有活動的進階神經系統——大腦,所以頭部的健康狀況對人體活動起着很大的影響。女性要經歷月經、妊娠、坐月子等特殊的生理期,如果在此期間沒有條理好身體,就可能留下頭痛的隱患。當頭部痛起來的時候,整個腦袋就像被一股無形的力量撕扯着,非常難受。...