血壓高不好降怎麼辦如何調理,這樣做血壓一天比一天穩
衆所周知,高血壓是我們日常生活中最常見的一種慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素。那麼,身體出現高血壓怎麼辦?血壓高不好降如何調理?血壓高早晚期會有什麼症狀?血壓高吃什麼食物可以降下來?這樣做血壓一天比一天穩。接下來,大家就和小編一起來看看吧。
血壓高
血壓高,一般指的是高血壓。而,高血壓(hypertension),是指以體循環動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高爲主要特徵(收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱),可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。
高血壓症狀
早期症狀: 血壓高早期多無症狀,僅血壓暫時升高,但隨着病程進展,血壓持續升高,機體的臟器會受累。這時,患者情緒激動,或精神緊張,或勞累後,容易出現頭疼、耳鳴、噁心、嘔吐、眩暈、乏力。失眠、注意力不集中、肢體麻木等症狀。
晚期症狀:高血壓晚期,患者左心室會出現代償性肥厚,腎功能也會逐漸減退,出現多尿、夜尿,及腎功能衰竭導致的氮質血癥、尿毒症。並且,患者腦組織也會因缺血,產生不同程度頭痛、頭暈、眼花、肢體麻木或暫時性失語、癱瘓等症狀。
血壓高怎麼調理
其實,生活中血壓高主要透過藥物及飲食、生活方式等進行調理。在藥物治療方面,患者要做的是遵循醫囑服用降壓藥治療,口服降壓藥物要監測血壓的變化,及時調整藥物的劑量。
同時,患者也要注意飲食搭配,建議以高維生素、高纖維素、低脂肪以及低鹽飲食爲主,可以多吃新鮮水果和蔬菜,並且還要適當調節生活方式,保持良好的心態,注意多休息。
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