老年人可以透過吃什麼預防血管硬化
血管硬化容易發生在老人身上,它對老人身體的危害是很大的,容易形成高血壓,嚴重者生命衰竭,那麼,老人血管硬化吃什麼好呢?下面我們來看看老年人可以透過吃什麼預防血管硬化。
老年人血管硬化吃什麼
1、首烏澤瀉粥
何首烏、澤瀉各15克,粳米80克。將何首烏、澤瀉研成細末,將此細末與粳米一起入鍋加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。
2、澤瀉山楂粥
澤瀉20克,鮮山楂50克,粳米100克。將澤瀉研成細末,將山楂去核、搗成泥狀,然後將澤瀉末與山楂泥和粳米一起入鍋加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。
血管硬化
3、澤瀉荷葉粥
澤瀉、枸杞子各15克,鮮荷葉1張,小米100克,白糖適量。將澤瀉研成細末,將荷葉洗淨、去掉荷葉的蒂及邊緣待用。先將澤瀉末、枸杞子和小米一起入鍋,並加入適量的清水,然後將荷葉蓋在鍋中的水面上,加熱煮粥。粥熟後可加入適量的白糖調味。此粥可每日早、晚各吃一次。
4、枸杞雞蛋羹
雞蛋2個,枸杞子、海帶絲各15克,食鹽適量。將雞蛋打入碗中,加入枸杞子和海帶絲後加適量的清水和食鹽攪勻,入鍋蒸熟即可。此羹可每日吃一次,應連吃3個月。
5、首烏丹蔘蜂蜜飲
取何首烏15克,丹蔘15克,蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹蔘加水煎湯,去渣後調入蜂密,日服1劑。具有滋陰潤燥、補益五臟、通經活絡的功效,適用於動脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病症具肝腎陰虛或兼脈絡瘀滯者。
血管硬化
血管硬化的老年人普遍患有高血壓或高血脂症或糖尿病,有長期抽菸或飲酒習慣。預防血管硬化,從飲食方面入手。希望能幫助你,我們還整理了更多專業的生活知識,讓你不在爲缺乏生活經驗而感到煩惱。
-
胃疼是什麼原因導致的,這五個因素引發不可忽視及時治療
日常生活中很多人可能會突然胃痛,胃痛常伴有食慾不振等症狀。一般來說這多是由胃炎或胃潰瘍等疾病引起的,對健康危害很大。如果沒有及時治療,症狀會越來越嚴重,所以針對病因及時採取預防措施也是非常重要的。那麼胃疼是什麼原因導致的?1、飲食習慣導致的現在的年輕...
-
丘疹性蕁麻疹症狀,(蕁麻疹日常調護方面)
丘疹性蕁麻疹又稱蟲咬皮炎,是由蟲咬後的毒汁進入人體面板,或面板接觸蟲體的毒液和毒毛刺而引起的過敏性面板病。常見的致病昆蟲有蚊子、蝨子、臭蟲、跳蚤、蟎蟲、毛蟲、蜜蜂等。蕁麻疹是由食物、吸入物、藥物、細菌感染、寄生蟲感染、軀體、精神和內科疾病等多種...
-
缺鈣怎麼補最快最有效,這四個食物多吃補鈣又保健
鈣是我們人體必需的元素,也是牙齒和骨骼的重要成分。當人體缺鈣時,體內會出現各種不良症狀,其中骨質疏鬆就是缺鈣的常見表現。千萬不要等到出現骨質疏鬆的時候再去補鈣,因爲那時候已經晚了,只有把握好最佳時機,纔會更有利於鈣的全面吸收。那麼缺鈣怎麼補最快最有效?1...
-
右下腹部隱痛怎麼回事,這五個原因真希望能早點發現
生活中有些女性偶爾會感到右下腹疼痛,當然如果只是偶爾出現,對女性的身體影響不大。但是應認真對待持續或頻繁的右下腹疼痛,因爲這可能是一些嚴重疾病的徵兆,所以要及時去醫院檢查,看看是什麼原因造成的,以便及時對症下藥。事實上導致人們出現右下腹疼痛症狀的因素有...