每天一杯養生茶之菖蒲茶
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配方:九節菖蒲15克,烏梅肉2枚,大棗肉2枚,紅糖適量。
泡法:藥材洗淨。先將菖蒲撕成絲狀,然後和其他藥材一起放入杯中,加入1000毫升沸水沖泡,蓋悶10分鐘,或煮5〜10分鐘,代茶飲用。
功效:芳香開竅,寧心安神。
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