男性如何預防前列腺炎,男性預防前列腺炎的方法
男性預防前列腺炎的方法有哪些?男性想要知道如何預防前列腺炎,首先要知道是什麼原因讓自己患上前列腺炎。良好的心情是保持健康快樂生活的祕訣,也是遠離許多疾病的訣竅。哪些原因容易讓你患上前列腺炎?
讓男性易患前列腺炎的原因
不良情緒
不良的情緒,容易引起前列腺炎的發生。實踐證明,男性長期處在緊張、恐懼、悲觀、抑鬱的不良情緒下,會導致自身的免疫力下降,再加上平時飲食不規律,從而就容易導致前列腺炎的發生。
性生活
前列腺炎的病因和行生活有關,過度手淫以及性生活過頻,容易導致前列腺炎的發生,日常生活中,不少的男性都有手淫的習慣,手淫過度會導致,生殖器官長時間充血,而患上前列腺炎,男性性生活過於頻繁,同樣會導致前列腺充血,從而引起前列腺炎的發生。
細菌感染
前列腺炎的病因和感染有關,一般而言,細菌及病菌的入侵,容易引起前列腺炎的發生,男性在日常生活中,不講究個人衛生,局部衛生不做好,會導致外界細菌的入侵,從而誘發生殖感染炎症,其炎症擴散到前列腺處,而誘發前列腺炎。
前列腺充血
前列腺充血,容易引起前列腺炎的發生,在日常生活中,很多男性朋友的不良生活習慣,都會誘發前列腺炎,如久坐、騎車、喝酒及吃辣椒、生薑等刺激性強的食物,這些原因容易導致,前列腺長時間充血,從而患上前列腺炎。
儘量不要久坐:
不久坐,即使久坐也要座硬底的椅子,特別是電腦椅少坐;凡是坐下後立即鬆開腰帶,保持腰部以下血液循環良好。
多排尿:
一定要在每次排尿即將結束前後用手按壓幾下會陰,可以將剩餘留在前列腺部位的殘留尿液擠出,減少炎症;還有儘量不要憋尿。
關於性生活的問題:
性生活一定要堅持一週少一次,也可以兩次,性交結束後要記得連續的提肛運動20次,可以排出炎症物質(說前列腺炎要禁慾是大錯特錯),不斷更新前列腺的內環境,使前列腺管道通暢,促進其康復。
按摩足部,有益於前列腺:
堅持做足療,要定期每週一次,到足浴或浴池做足療,燙腳和按腳,促進血液循環和經絡的反射。沒有條件的可以堅持睡覺前用熱水泡腳20分鐘,自己按。
堅決不能熬夜:
不熬夜,不感冒,不上火,休息好;放下心理負擔,順其自然。
有益和有害的食物:
多吃蘋果,少吃油膩的煎炸食品,還有家裏炒菜用的油好用花生油。
不要太勞累:
如果有時因身體勞累或其他原因,前列腺偶爾所復發或反覆一下,是正常現象,沒必要大驚小怪,只要沒有什麼明顯不適就沒關係,男人成年後70%都曾患過前列腺炎。
-
女人得了甲亢最初表現,(這五個症狀及早發現爲妙)
甲亢是指甲狀腺功能亢進,在患病期間患者合成和釋放的甲狀腺激素量增加。此時患者會出現高代謝,交感神經異常興奮。甲亢之所以經常發生在女性身上,與女性內分泌系統失衡有關。如果女性總是有負面情緒或不良行爲習慣,導致人的內分泌平衡被打破,此時體內某些激素異常增...
-
魚腥草的功效與作用,這五個女人吃魚腥草的好處
魚腥草也可作爲蔬菜食用生食最佳,香氣獨特,味道獨特適口性好。冷餐可以刺激食慾,增進食慾,改善消化功能。還有煎、煎、粥、燉肉等不同的食療方法。在日本魚腥草也是很受歡迎,除了中藥方劑和藥膳外,它還被用作功能性保健食品,如茶和飲料。但魚腥草並不適合所有人,脾胃虛...
-
白內障手術後注意事項?(手術後三個月注意事項?)
超聲乳化術在日常生活中廣泛應用於白內障手術,手術中醫生只需透過一個3mm的切口插入超彩乳化頭,將晶狀體核原位劈成碎片,然後乳化吸出植入人工晶狀體。整個手術只需5分鐘左右,安全快捷,術後可立即恢復視力。雖然視力重新變得清晰只需要幾分鐘,但術後還是要遵醫囑服藥...
-
經常不吃早餐會造成什麼危害?
現在不少學生和上班族,在放假或者爲了趕時間上學上班,都會選擇不吃早餐,一開始可能對身體沒有造成特別大的影響。但是如果長期如此下去,就會對身體造成潛在的傷害,如早上起牀頭暈低血糖、然後身體營養不良等等,今天就讓小編來整理這下面的五個危害。第一點就是體...