夏季如何養生,夏季常用的藥浴方法
炎炎夏日,痛痛快快洗個澡,會頓感神爽氣舒。如能在水中加一些藥物,不但渾身涼爽,而且有健身美容、消暑祛熱的特殊功能。下面介紹幾種夏季常用的藥浴方法。
翠衣浴:
取西瓜翠衣(西瓜皮)若干,去皮後搗汁,用汁液塗抹身上,5~6分鐘後用溫水洗淨;或直接用瓜皮搓擦幾分鐘,再用水衝淨。此法不僅可防痱子,常洗還可使面板變得細嫩光滑。
菊花浴:
取菊花適量,煎汁去渣,加入浴水中,洗泡20分鐘左右,再用水衝淨。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功,最宜腦力勞動者洗浴。
金銀花浴:
取金銀花適量,煎水,濾汁後對入洗浴水中,洗泡20分鐘左右,再用清水沖洗乾淨。此法浴後涼爽舒暢,治痱效果較理想。
仁丹浴:
一盆水,大人加入一包仁丹,小兒加入半包,充分攪拌後使其溶解,而後按常規洗浴,浴後面板沁涼,神志舒暢,有助於消暑、祛熱、提神。
香醋浴:
在洗浴水中加入少許香醋,按常規洗浴,浴後能感覺渾身舒適,且頭髮柔軟光澤,容易梳理。
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新鮮竹筍的做法與禁忌,這些常識一定要明白
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提個醒:吃土豆時不能和它同食,吃了就是沒病找病,影響身體健康
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