不孕不育,男性缺乏維生素致妻子難以受孕
男性缺乏維生素影響精子活力或致妻子難以受孕,很多男性都喜歡吃高蛋白肉類食物,而不喜吃蔬菜瓜果,這樣的飲食習慣不利於妻子受孕。
梁山好漢“大碗喝酒,大塊吃肉”是男性豪爽的標誌之一,很多男性都偏愛肉食。雖然雖說精子的生成需要優質蛋白質,但如果高蛋白物質攝入過高,原維生素攝入不足的話,就容易造成酸性體質,使妻子難以受孕。
礦物質和微量營養素
精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜,鑽進卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質,試驗顯示,精子只要接觸到極少量這類化學物質,就會太早消耗能量,結果失去穿破卵子外層薄膜的能力,使精子與卵子的給合率下降。
溫馨提示:備孕男性每週吃一次海產品,一次動物肝臟,一兩次牛肉及豆類;每天吃竹筍、胡蘿蔔、洋蔥、燕麥、菠菜、捲心菜等,喝5杯以上的水或果汁。
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