月經不調,不良生活習慣會導致月經不調
我們都知道婦科疾病對於女性的危害非常大,月經不調是最普遍的婦科病症之一,很多女性被它困擾着。那麼,月經不調怎麼辦呢?
針對月經不調的原因,專家說到,環境與不良生活習慣都會促使女性月經不調。下面我們就一起來看看引起月經不調的原因有哪些?
寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
起居無度據研究,婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經不調,產生過少甚至閉經。
因此,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避溼。
節食引起月經不調
過度節食有關專家研究表明,少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經週期。
過度節食,由於機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,導致月經不調,甚至經量稀少或閉經,因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節食。
嗜菸酒引起月經不調
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。
每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸,少飲酒。
針對月經不調怎麼辦這個問題,希望能引起廣大女性朋友的重視,儘量避免一些不合理的生活習慣,特別是在月經週期更是要注意。
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