這些身體的疼痛可能會變大,要得到重視
我們經常會遇到各種各樣的疼痛,比如肩膀疼、頸椎疼、眼睛疼等等,我們的身體是一個很神奇的結構,總是會有疼痛的地方和感覺,那麼有哪些的疼痛是不能夠被忽視的呢?哪些的疼痛是我們應當注意起來的呢?
1. 手腕痛
數據顯示,每一百個人中就有5—10個人患有手腕的綜合症,多爲長時間用電腦的人,使用鼠標會導致肌腱處處於高張力的狀態,會造成韌帶的增生,出現雙手的刺痛和麻痹,沒有力氣等等的狀況。建議大家用鼠標的時候手臂不要懸空。
2. 腿疼
當我們坐的太久的時候下肢缺少活動,那麼我們腿部的肌肉的張力和收縮力就會下降,靜脈血液迴流不暢,久而久之就會容易患有下肢靜脈曲張,引起酸脹、麻、疼。建議我們每天半個小時就起來走一走,也可以再座位上做一些簡單的鍛鍊。
3. 頭疼
當我們在封閉的寫字樓裏面整日埋頭苦幹的時候,緊張焦慮的情緒和壓力使得我們的身體疲倦並且容易引起頭疼。那麼我們應該適當的開放室內的門窗,保持一個通風的良好,是預防偏頭疼的一種非常有效的方法。
4. 屁股疼
很多人會出現一些屁股疼的症狀,這是由於我們正常人體內的脊柱,腰部是向前凸出的,而骶骨則向後凸出,從而形成一個正常的生理彎曲。建立沒工作一小時就起來走動一下,經常去一些戶外活動,這樣可以每天都保持一個屁股的通透性。
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