爲什麼人的嘴脣會發紫,或與6種原因有關
天氣轉涼,沒有及時增添衣褲,受寒之後身體末端血液循環不良,就容易導致嘴脣發紫,另外,大量的吃生冷食物,喝冰水,長期居住在溼寒的環境,造成體內寒氣過重,就會讓嘴脣發紫。
建議:調整飲食習慣,少吃生冷的食物,食物要趁溫吃,天涼注意添衣,平時,適量的增加運動,促進血液循環,可以改善脣色和氣色。
貧血一般來說,健康人的嘴脣顏色應該是粉紅的,如果一個人的脣色是很淡的粉色,甚至有些泛白,且連帶着若指甲、眼瞼也都有蒼白現象,那麼貧血的可能性就非常大的,此外,另一種情況就是可能是因爲貧血造成機體供血不好,血液循環不良,進而讓嘴脣發紫。
建議:貧血的人飲食要尤其注意,平時可以多食用一些紅棗、枸杞、牛羊肉之類的滋補食物,給身體增加營養,多吃些綠色蔬菜和含鐵量高的食物,少喝茶,咖啡這些會影響鐵吸收的飲品。
心肺功能異常嘴脣發紫是缺氧的表現,如是長期嘴脣發紫,那麼要注意檢查心臟及肺功能了,這兩種器官一旦發現異常,會影響到體內血液輸送氧的數量,如果一直氧的輸送不足,會最先在嘴脣上表現出來,嘴脣發紫。且一些心腦血管疾病,如心絞痛、心肌供血不足等,這些都可能會造成脣色發紫。
建議:鍛鍊以溫和的運動爲宜,如慢跑、散步等等,不宜劇烈,不宜過量,逐步鍛鍊與提升心肺功能;平時多吃些有益心肺功能的食物,如山藥、藍莓、杏仁、枇杷、蓮子等等。
消化系統欠佳長期患有消化系統疾病,而又沒有得到有效且及時的治療,這類患者的嘴脣就會以紫色爲主,臨牀研究發現,大部分嘴脣發紫的人都患有長期便祕,腹瀉等等消化系統欠佳的症狀,而且,食慾不振的情況十分明顯。
建議:消化液的分泌是有規律的,所以,要嚴格遵守有規律的生活作息,早睡早起,三餐定時定量的吃,且食物以軟、鬆等易消化的爲主,戒酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、刺激性食物等。
體內上火如果嘴脣的顏色是深紅色或是紫紅色,那麼,可能是體內上火的信號。除了嘴脣的顏色是深紅色或是紫紅色,同時伴有口臭、呃逆,說明脾胃溼熱,若伴有兩脅脹痛、厭食,可能是肝火旺盛的表現。
建議:減少熬夜的次數,保證睡眠質量,另外,有時間多練習瑜伽、太極可以舒展筋骨的運動,脾胃溼熱的人平進可以多吃些冬瓜、赤小豆、薏仁等食物,肝火旺盛者可多吃菠菜、芥藍、青瓜、冬瓜等。
血瘀氣滯多由情志不舒,或外邪侵襲引起肝氣久鬱不解所致,患者會出現胸脅脹悶、刺痛,女性還會有經血不暢則致經閉、痛經的表現,另外,還會有舌脣紫暗或有瘀斑,經常胸悶、愛嘆氣、失眠多夢等等現象。
建議:多吃些活血化淤、行氣解鬱的食物,主食類:玉米、粳米、小麥、糯米、小米等;水果類:山楂、橙子、柚子、李子、金橘、等;蔬菜類:生藕、黑木耳、海帶、紫菜、油菜、白蘿蔔等。
嘴脣發紫怎麼調理少吃刺激食品少吃肥厚,寒涼,冰凍,過辣等等食物,避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品,另外,飲料、咖啡、濃茶等刺激飲品也要少用。
運動調養運動可以促進氣血流通,充分推動血液在全身執行,令經絡臟腑氣血調和。
熱水泡腳雙腳就相當於植物的根一樣重要,不妨養成泡腳的好習慣,可以從根部調養到與之關係的器官功能。
調理情志心情開朗,心態平和,減輕工作壓力,有利於改善機體機能,增強體質,對養生保健有着重要的作用,保持規律的作息,早睡早起。
護理嘴脣塗上適量的護脣膏,用保鮮膜將脣部密封起來,再用溫毛巾敷在嘴脣上,對護理脣部有着非常好的效果。
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