男人有更年期嗎,男性更年期的心理表現
男人是否有更年期?男性更年期的年齡。更年期並不是女性的專利,男人也有更年期。男人的更年期比女人來的晚一些,通常在50-60歲之間。症狀也不像女人那樣來勢洶涌,前後變化涇渭分明。
中醫體質學認爲更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態,是體質狀態由盛轉衰的轉折點。
進入更年期的男子,睾丸激素的合成下降,性機能減退。這種變化又導致了垂體、下丘腦和睾丸的變化,即機體內分泌系統的全面變化,結果是物質代謝發生障礙,肌肉和面板的緊張度下降。
在精神心理方面:注意力不集中、辦事缺乏信心,工作能力減弱,記憶力、應變力均較差,處理事情優柔寡斷,陷於悲傷。焦慮、猜疑、偏執、煩惱狀態中,自覺體力不支,需求更多的休息才能應付日常工作。
溫馨提示:進入更年期的男人,一定要保持樂觀豁達的心態,多聽音樂,少爲瑣事煩惱。每天要堅持適量運動,多吃富含維生素E的食物,戒菸限酒。如果已有較明顯的症狀,可適當補充一些雄性激素。
-
馬拉松的注意事項,賽前賽時賽後注意事項
馬拉松比賽是長跑愛好者十分熱衷的比賽項目,也是對身心極大的考驗。所以一定要多加註意,那麼跑馬拉松有哪些注意事項?快來看看吧。馬拉松賽前的注意事項1、當天早飯吃合理比賽前,一定要保證良好的睡眠,這樣才能蓄積體力,而且不能吃得過飽或不吃飽,更不能飲酒,相信這些...
-
怎樣消除老年斑,這五個方法消滅面板上的黑點點
在日常生活中很多人一定對老年斑有一定的瞭解,其實老年斑也叫脂溢性角化病。老年斑通常出現在患者的頭面部或手背、手背。很多人其實覺得長斑對自己的外貌不好,不在乎也無所謂。其實並不是這樣的。老年斑如果不及時治療,可能會引發面板癌。其實一個普通的老年斑也...
-
頸椎疼痛怎麼緩解,這四個治療方法可幫你緩解痛苦
上班族的工作看起來比較輕鬆,只要坐在那裏盯着電腦就可以完成,其實就是長時間盯着電腦或者低頭,或者保持坐姿時間長了,很容易導致骨科問題,而頸椎痛是常見的一種。頸椎長期疼痛,不僅會增加頸椎病的概率,還會對上班族的工作和生活產生不利影響。因此經常出現頸椎病的上...
-
慢性胃炎吃什麼食物好,這五個食物調理胃部健康
胃炎是胃黏膜的炎症,分爲急性和慢性是一種比較常見的消化系統疾病。臨牀表現多種多樣,如上腹痛、腹脹、噯氣、胃出血、食慾不振、反酸,有時還伴有噁心和嘔吐。急性胃炎發作較快,一般治療會較快。經有效治療,數日即可恢復正常。但是,如果不徹底治療,可能會發展成慢性胃...