蜂蜜的作用與功效,關於蜂蜜的十個有趣事實
大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
1、蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
2、蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,假如妥善儲存,可以幾百年不變質!
3、蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
4、蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裏發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
5、蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。這使它可以直接透過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
6、蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料,因爲它的果糖含量跟葡萄糖的果糖含量是一樣的。
7、蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
8、學家在蜂蜜裏已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑%26mdash;鬆屬素,只有蜂蜜裏纔有。
9、蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法,它在這方面的療效甚至比非處方藥還好。
10、一些研究顯示,在鍛鍊前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
-
頭皮屑多頭皮癢掉頭髮該怎麼治,這4個方法幫你解決煩惱
其實頭髮對一個人的氣質影響很大,一頭烏黑柔順的頭髮會給人留下更好的影響。相反如果你每天梳着凌亂、油膩、有頭皮屑的頭髮,會給人留下邋遢、不整潔的印象。但是對於很多人來說,都有這個問題,就是頭皮屑伴隨着頭皮發癢。雖然他們可能每天都洗頭,但是頭皮屑還是和以...
-
馬拉松的注意事項,賽前賽時賽後注意事項
馬拉松比賽是長跑愛好者十分熱衷的比賽項目,也是對身心極大的考驗。所以一定要多加註意,那麼跑馬拉松有哪些注意事項?快來看看吧。馬拉松賽前的注意事項1、當天早飯吃合理比賽前,一定要保證良好的睡眠,這樣才能蓄積體力,而且不能吃得過飽或不吃飽,更不能飲酒,相信這些...
-
生活中注重這些“二八”原則有助於防病保健
防病講八分據世界衛生組織調查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人處於亞健康狀態。可見全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。對於一個人來說,生活中如果能把八分力氣用在防病上,就能避免很多與生活方式有關的慢性病的發生,防病貴在行動,重...
-
傷身的“飲料”公佈 建議停止飲用,很多人卻當成寶 幾乎天天喝
現在生活水平提高,人們的飲食也是越來越豐盛,經常吃一些大魚大肉,但除了吃一些美味的食物零食之外,像飲料也是受到了人們的喜愛,尤其是可樂也被稱爲肥宅快樂水。雖然說喝飲料確實能夠使人變得更加的快樂,但是常喝飲料的話,對於身體的傷害也是不可忽視的,往往也會給身體...