5種天然降脂植物輕鬆降血脂
生活水平的提高一些富貴病也來了,像血脂高這種病也出現在年輕者身上,現在小編給大家介紹五種天然降脂植物,幫助大家降血脂!
決明子
藥用它的乾燥成熟的種子。決明子的味甘苦性微寒,歸肝、膽、腎三經,具清熱、明目、潤腸之功效。決明子含蒽甙類物質,分解後會產生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等等。實驗證明,決明子有降血壓、降血脂、抗菌等作用,治療高脂血症有一定的療效。注意:有泄瀉與低血壓者慎用決明子製劑。
荷葉灰
在中醫看來,荷葉味苦澀而性平,入於心、肝、脾經,具有清暑利溼之效。荷葉灰是一味中藥材,對便祕,肥胖有很好的治療效果,通常吃了荷葉灰,三天左右即可通便,服用數十日之後,體重可以下降10多斤。荷葉灰是明代的一個古方,目前已經是減肥的首選中藥材。荷葉灰的製作相對來說比較複雜,最近新聞爆料河北保定發現大量假荷葉灰,而且透過天貓進行銷售!
番薯
專家稱,適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現過度肥胖。鳳凰中醫提醒的是,過多攝入番薯可使進食的總熱量增加,反而不利於降低血脂。
黃瓜
黃瓜清脆可口,具有清熱、解渴、利尿等防病養生。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的養生功效。
澤瀉
藥用的部分爲乾燥塊莖,味甘鹹性寒,歸腎、膀胱經。主要成分是揮發油,內含糠醛,它的乙醇提液含生物鹼、植物甾醇、天門冬素,它的水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
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