滋陰是養顏的根本
想成爲水潤美女,單憑外在的保養一定是不夠的。只有做到滋陰纔是抓住了養顏的根本。這裏所說的“陰”是指人體包括血液、津液和陰精等在內的物質基礎,他們是組成和維持人體活動的有形物質。女性一旦陰虛,便很容易出現手足心熱、自汗盜汗等現象,而且面板還會變的黯淡和萎黃。這是最健康也最見效的補養方法就是選用滋陰清熱的藥材,透過增液、生津、填髓等方法,使原本失衡的陰陽重新獲得平衡,氣血暢通了,面板自然也就靚麗了。
所謂的陰虛是指人體內的津液和精血等陰液量減少,身體呈現出陰虛內熱的體制狀態。很多原因都會造成陰虛內熱的現象,比如先天陰虧、久病傷陰或者後天失養而損耗陰精。人體陰液有制約陽氣的作用,陰虛則不能制陽,如果陽氣處於亢奮狀態的話,就會出現手心腳心多汗或者過熱,面紅耳赤、大便乾燥、面板幹皺等現象。所以,滋陰是女性一生中都必須要重視的關鍵,也是女性美麗、健康、幸福的基本保證。在飲食方面可以多吃一些豬蹄、銀耳或者魚翅等食物,這些都具有不錯的滋陰效果,讓女性越吃越美麗。
-
秋季我們應該如何養護比較合理?
秋天應該怎麼養生,養生保健人最先自我意識始終保持清心、寧靜,最好是在天微亮時起來、運動、建身,鍛練實際效果極好。秋天要少使用椒、蔥、蒜、姜等辛辣食物之食材,多吃芝麻、黑糯米、梗米、蜂蜜水、枇杷果、鳳梨、乳製品等食品。秋天爲氣溫漸漸變涼,秋風勁急,地氣清...
-
用什麼豐胸最快最有效,民間豐胸也能如你所願
用什麼豐胸最快最有效一、合理的飲食對於青春期的女孩來說,吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣,對乳房發育有着較好的促進作用。對於成熟期的女孩來說,吃豐胸食物能爲乳房二次發育提供營養和動力,所以吃豐胸食譜對於胸部發育有着良好的促進作用。那麼女孩如何豐胸...
-
備孕知識點全記錄,快孕優生就靠這11條了
1、備孕前三個月夫妻兩人共同做孕前檢查,事半功倍。2、不管有沒有口腔疾病,女性朋友都應該在備孕前做口腔檢查。3、備孕夫妻共同補充葉酸,其中女性應堅持服用至孕早期三個月。4、備孕夫妻都應在備孕前半年戒菸停酒,二手菸的危害也不容忽視。5、家裏有寵物的女性最...
-
吃魚禁忌 四類人最好別吃魚 吃魚的四大祕密
吃魚有什麼禁忌?營養學家表示,魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。下面,介紹6種國人常食用魚...