常吃含糖零食影響口腔健康
健康養生3.29W
經常吃含糖零食,特別是黏性甜食,容易形成牙菌斑。牙菌斑是由黏附在牙面上的細菌和食物殘渣形成的生物膜,其中的細菌將糖分解產酸,酸性產物長期滯留在牙表面, 逐漸腐蝕牙齒,使牙齒脫鈣、軟化,造成組織缺損,形成齲洞。吃甜食次數越多,發生齲齒的機會就越大。因此,要注意口腔清潔,養成早晚刷牙、減少吃零食次數、吃零食後漱口和睡前不吃零食的習慣。
此外,長期固定用門牙某處嗑瓜子會造成牙齒的過度磨損,形成“瓜子牙”,影響牙齒健康。
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