晨酒、晚茶、黎明色,民間養生三大禁忌
“晨酒、晚茶、黎明色”爲我國民間總結的三大禁忌。仔細分析起來,自有一番醫學道理在裏邊。
晨酒 人們經過一夜的休息,胃納空虛,飢腸轆轆,如此時飲酒,一則刺激胃黏膜,二則加快酒精的吸收,久而久之,可使飲酒者罹患胃炎、胃潰瘍、慢性酒精中毒等症,嚴重者還可引起胃穿孔或急性酒精中毒,導致生命危險。
晚茶 人們經過一整天緊張的工作、學習和勞作,晚來睡眠是恢復疲勞的最好方法。然而,有些飲茶嗜好者,往往習慣於晚間燙茶暢飲,其實這是很不科學的。茶葉中含有咖啡因、氨茶鹼,有明顯的興奮神經和利尿作用,晚間飲茶豈不影響睡眠,進而影響身體健康?
黎明色 清晨,是一天的開始,難得的黃金時間,要不民間怎會有“一日之計在於晨”的諺語呢?此刻,最適宜學習、運動。倘若黎明時同房做愛,體力消耗過甚,一時得不到恢復,就會使人整天感覺頭暈腦漲,提不起精神。這樣對工作、學習、身體都會造成不良影響,這種得不償失的事勸君切記!
-
潤腸通便的食物,推薦9種食物來幫你
潤腸通便的食物一、番薯多吃番薯,可治便祕,使大便暢通易解,民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載,認爲紅薯:“涼血活血,寬腸胃,通便祕,去宿瘀髒毒”。慢性便祕者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克,加油、鹽炒菜吃,一次吃完,早、晚空腹各吃一次,適宜大便燥結之人。二、芝麻芝...
-
枸杞泡水喝有什麼功效和作用,這五個好處養肝護肝美容養顏
枸杞含有大量的維生素和礦物質,其中所含的維生素A和胡蘿蔔素對保護視力有很好的作用。此外枸杞還富含鐵,對於女性來說由於體內缺鐵,她們很容易使細胞不能很好地產生血液。所以多喝枸杞茶可以補鐵改善貧血,只能說日常適量食用,可以補充人體所需的多種有益物質,對預防...
-
縮肛運動有什麼好處,(這五個好處預防痔瘡提高性能力)
提肛運動是生活中常見的運動,指有規律地向上拉起和收回肛門然後放鬆。一旦它被擡起它就是提肛運動,肛門有規律的上提和縮回後,再放鬆,在上提和放鬆的過程中,肛門內的肌肉得到鍛鍊,有效地促進了肛門內的血液循環,還可以用來預防肛周疾病如痔瘡。一般來說,建議在晚上睡前...
-
腎不好的人應該注意這3種身體變化,以免發展成爲腎衰竭
腎臟在人體裏面起着非常重要的轉換功能。爲什麼這樣說呢,主要是因爲它會把人體所攝入的水分代謝吸收之後轉換爲尿液,然後這些尿液會逐漸的進入膀胱,儲存到一定量之後再排至體外。除此之外,腎臟還在人體裏面起着代謝排毒的功能,所以平時飲食不當或者經常濫用藥物就會...