輕微內分泌失調喝什麼花茶,4款玫瑰花茶效果不錯
現代女性由於工作上的壓力,再加上經常會熬夜加班,飲食上的不良習慣等,出現內分泌失調的機率會大大升高,對於這種情況不妨經常喝些玫瑰花茶來改善。
中醫認爲,玫瑰花味甘微苦,具有理氣解鬱、活血散淤的功效,其藥性溫和,可以滋養人的心肝血脈,可以舒發人體內的鬱氣,進而起到安撫,鎮靜,抗抑鬱的效果,可以促進血液循環,消除疲勞與火氣,平衡內分泌水平,進而改善因內分泌失調產生的肌膚惡化等問題,如長痘痘,長斑,面板粗糙等,還能調經止痛。
玫瑰花茶調理內分泌的泡法金銀玫瑰花茶金銀花5克,玫瑰花3朵,麥冬2克。材料用清水沖洗乾淨,一起放到茶杯中,衝入沸水,浸泡5-10分鐘左右,待茶溫熱後飲用。
作用:玫瑰花行氣補血、活血散瘀、通經活絡、理氣解鬱、平衡內分泌,能消除疲勞,美容養顏;金銀花清熱解毒、舒咽利喉、消暑除煩,促進體內毒素排出;麥冬,養陰潤肺、益胃生津,可治肺燥乾咳,心煩失眠,腸燥便祕等,此茶清熱去煩,理氣解鬱,可改善內分泌失調而引起臉色枯黃、面板乾燥等問題。
紅棗玫瑰花茶玫瑰5朵,紅棗3-5顆,紅棗洗乾淨,撕開,去核,放到茶杯裏面,用80攝氏度的水泡製,可漢茶飲用。
作用:調理氣血的效果是非常好的,可以改善月經量少,痛經等問題,還能理氣解鬱,放鬆身心,養肝的效果也非常不錯。
檸檬玫瑰紅茶玫瑰花6朵,鮮檸檬2片,紅茶包1個。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘,再放玫瑰花攪伴,繼續小火煮沸,等到水降一些後,放入檸檬片。
作用:含有豐富的維生素C,可以調理內分泌,潤膚祛斑,促進新陳代謝,減肥消脂。
洛神玫瑰花茶玫瑰花幹4朵,洛神花幹2朵,冰糖適量。將玫瑰花和洛神花分明沖洗乾淨,然後加入茶壺之中用開水進行沖泡,加蓋燜5分鐘左右,放冰糖飲用。
作用:玫瑰花可以改善內分泌失調,對抗自由基,抗衰老,並能消除疲勞;洛神花清熱利尿、生津止渴、理氣消食,消除疲倦、調節和平衡血脂和血壓。
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